一岁多宝宝可以喝鲫鱼汤吗

一岁宝宝可以喝鲫鱼汤吗 一岁宝宝可以喝鲫鱼汤吗

可以喝

一岁的宝宝也可以喝鱼汤。一般六个月左右的宝宝就可以开始吃辅食了。一定要挑干净的骨头。没有问题，而且有利于为宝宝的健康发育提供一些营养，比如蛋白质、维生素等。

## 鲫鱼汤对一岁宝宝有什么好处 1。促进大脑发育:

鲫鱼汤中所含的DHA是一种多不饱和脂肪酸，能使脑神经细胞之间的通讯畅通，提高脑细胞的活力，增强记忆、反应和学习的能力。让宝宝聪明，大脑发育好。

2。视力好:

鲫鱼汤中的牛磺酸可以抑制胆固醇合成，提高视力。DHA能加强视网膜感光细胞对光的反应，维持大脑皮层对视力的刺激反应，具有改善视力的作用。

3。健脾益止咳:

宝宝内脏娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒会影响肺或导致脾虚，失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质量高、全、易消化。经常食用可以增强宝宝的抗病能力，对久咳不止的孩子有很好的治疗作用。

### 一岁宝宝怎么喝鲫鱼汤？ 给宝宝喝的鲫鱼汤不要放油，只放一点点或不放盐，其他调料不要太重。如果鲫鱼汤很肥，油浮在上面，给宝宝喝的汤就要去掉。另外，宝宝不要每天喝鲫鱼汤，可以和其他汤轮流喝。最好搭配一些蔬菜，营养补充均衡。

1、红烧鲫鱼，干烧鲫鱼，清蒸鲫鱼，水煮鲫鱼，水煮鲫鱼，但水煮鲫鱼最常见。

2、冬天节食最好；鲫鱼豆腐炖汤营养最好。

3、若用陈皮鲫鱼煮汤，有温中散寒、健脾开胃之功效，适用于胃寒、腹痛、食欲不振、消化不良、体虚等。

4、巧妙地去除鱼腥味。将鱼去鳞、去内脏、倒一些黄酒在盆里清洗干净后，可以去除鱼腥味，吃起来味道鲜美。鲜鱼剖开洗净，用牛奶浸泡一会儿，既能去腥，又能增加鲜度。吃完鱼，嘴里有味道的时候，嚼上三五片茶叶，口气马上就清新了。

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