什么人不适合吃蓝莓 宝宝可以吃吗

什么人不适合吃蓝莓宝宝可以吃吗 什么人不适合吃蓝莓

1、蓝莓有通便、利尿、止泻的功效，肠胃不好、拉肚子的朋友要慎重食用。

2、肾脏或胆囊未治愈的朋友应避免暴饮暴食，因为蓝莓中所含的草酸盐容易在体液中积累，产生结晶。

3、蓝莓有通便作用。建议孕妇一天控制3~5个左右的蓝莓，重量在50g左右。

### 宝宝可以吃蓝莓吗

是

蓝莓营养价值极高，富含维生素和矿物质、熊果苷、花青素、膳食纤维等。，还含有多种有机酸、果胶、酚类等。，具有显著的保健和药用价值。蓝莓具有护眼、明目、增强免疫力、减脂、保护心脑血管、抗衰老等多种功效。宝宝可以适量吃蓝莓，但不要整个吃，以免噎着。建议半岁以上的宝宝吃蓝莓。

### 温馨提示

蓝莓虽好，但要适量食用。不要因为蓝莓有营养就给宝宝吃。谨防过敏反应，严格按照给宝宝添加辅食的规则给宝宝喂食。

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