小宝宝睡觉老是踢被子

宝宝睡觉老是踢被子怎么回事 被子太厚太重

宝宝现在正处于快速发育期，新陈代谢更快，比大人更怕热。如果被子太厚，宝宝会觉得很闷。只有踢掉被子，他才能继续安心睡觉。

另外，被子过重会影响宝宝的正常呼吸，甚至引发危险。

### 睡前玩得太兴奋

很多上班的父母因为白天要上班，所以很珍惜和宝宝在一起的短暂时光，晚上回家就陪宝宝玩。

到了睡觉时间，孩子的情绪还处于极度兴奋的状态。让他马上睡着不容易。他躺在床上静不下来是很自然的。当他真的玩累了，睡着了，他的父母也会发现，宝宝已经把被子推得远远的了。

治疗:睡前不要太兴奋

睡前不要让宝宝做剧烈运动，不要玩激烈的游戏，也不要让宝宝看情节刺激的动画片。如果父母想在工作之余多陪陪孩子，可以选择更温和的方式，比如陪宝宝读书，给他讲故事。

### 睡眠环境不好

灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的噪音等等。，会让宝宝觉得不耐烦，不舒服。在睡与不睡之间，你会不安地舞动四肢。

治疗:改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境，将房间光线调至昏暗，播放一些轻柔的音乐，哄宝宝睡觉前保持安静。请告诉你的家人不要大声喧哗。

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