宝宝多大以后才能在室内开灯

婴儿多大可以屋内正常开灯 婴儿多大可以屋内正常开灯

宝宝满月的时候可以在家里开灯，但是注意不要看刺眼的灯光。尽量把灯开得轻一点，保护宝宝的眼睛。

还有注意宝宝晚上睡觉不开灯。有的家长开灯睡觉，方便喂奶换尿布。其实开灯睡觉是很有害的。

### 婴儿房灯光的危害

任何人工光源，哪怕光线很弱，都会对宝宝的视觉产生一定的光压。

如果光压长期存在，宝宝晚上睡觉会不舒服，哭闹增多，睡眠质量下降，不利于宝宝的生长发育。

宝宝晚上在灯光下睡觉，会影响眼睛系统的一些功能，缩短每次睡眠的时间，深度睡眠会变成浅度睡眠。

### 婴儿几个月正常开灯的注意事项

1。注意不要让孩子的眼睛对着光源，可能会对宝宝的眼睛造成刺激。同时，如果睡觉的房间不够暗，可能会影响松果体褪黑素的释放，你的睡眠不够深。

2。为了方便照看孩子，一些父母喜欢让他们的卧室整夜灯火通明。然而，婴儿对环境的适应能力远不如成人。如果晚上的睡眠环境像白天，孩子的生物钟就会被打乱。不仅睡眠时间会缩短，生长激素的分泌也可能受到干扰，最终导致孩子身材矮小或低于正常体重。

3。宝宝晚上睡觉尽量不开灯，会降低宝宝免疫力。即使宝宝长大了，也最好不要开灯。晚上开灯对宝宝的身体发育有害。