小孩吃芒果干会上火吗

宝宝吃芒果干会上火吗 宝宝吃芒果干会上火吗

吃多了会上火

中医认为芒果是湿热之果，常吃容易上火。而且芒果干是用新鲜芒果做的，去除了水分，增加了糖分。如果糖分摄入过多，不能及时转化，糖分就会产生热量，也可能上火。所以要控制消费。

### 为什么芒果干吃多了会上火

1。它含有大量的糖:

芒果干的糖分浓度比芒果高。吃了以后在口腔和上消化道吸收了大量的水分，导致口腔黏膜内的细胞内水分流失，所以吃多了容易上火。

2。性湿毒:

芒果为中医湿热之果，有一定的湿毒性。对于内热较强的朋友，要少吃，因为容易引起湿毒上火的症状。

### 宝宝吃芒果干上火怎么办

1、如果发现又有上火的迹象，要立即停止食用。应该选择一些凉性寒凉的食材，比如山竹、苦瓜、莲藕等。

2、生气往往伴随着缺水。建议多次少量饮水，缓解身体缺水。

3、上火时可增加空气体湿度，避免干燥空气体环境，以免加重上火症状。

相关文章:

[宝宝可以吃蔓越莓干]

[宝宝吃蔓越莓干的好处]