宝宝吃核桃油真的有用吗

婴儿吃核桃油的危害 婴儿吃核桃油的危害

有些宝宝吃了可能会过敏。尤其是过敏体质的宝宝吃核桃油，先吃少量，看看有没有过敏现象。

核桃油是以核桃仁为原料压榨而成的 植物油。它是一种营养丰富的食用油，但对于宝宝来说，最好在6个月后添加，因为过量食用核桃油会引起宝宝消化不良。

### 婴儿一天吃多少核桃油

0-6个月宝宝，1-2ML/天；

6-12个月宝宝，2-5ML/天；

1-2岁宝宝，3-5ML/天；

2岁以上，5-8ML/天。

可根据个体差异和家庭饲养用其他油脂的添加和使用情况适当增减。

### 婴儿怎么吃核桃油

1。吃辅食，比如面条、米饭、粥等宝宝平时吃的辅食。

2。拌凉拌等。:如黄瓜、沙拉、菠萝、水果沙拉等。，直接将核桃油倒入盘中搅拌即可食用；核桃原味浓郁，特色明显，营养丰富。

3。添加到饮料中饮用:比如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。并配着喝，使饮料更有营养；

4。用作调味剂:像番茄酱一样直接用核桃油作调味剂，如蘸面包等。，具有浓郁的核桃香味，营养丰富。