两个月宝宝喝什么益生菌好

宝宝喝什么益生菌好 宝宝喝什么益生菌好：酸奶或奶制品

宝宝可以喝酸奶补充益生菌，或者其他乳饮料。

具体分析:

1。大多数酸奶或酸奶制品一般只含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，不含活性益生菌，或者添加的益生菌是失活的。

2。在酸奶中添加益生菌，包括嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌和罗伊氏乳杆菌。

3。酸奶虽然不是益生菌的最佳补充来源，但它具有维生素、酶等一系列有益的代谢产物，以及乳酸菌发酵过程中产生的丰富的蛋白质和钙，也是非常值得食用的食物。

选购含有活性益生菌的酸奶要注意这几点:

1。益生菌种类和活菌数量；

2。生产日期或保质期；

3。尽量选择原味低糖低脂酸奶；

4。标注含有低聚果糖、菊粉等益生元等膳食纤维的酸奶就更好了。

### 宝宝喝什么益生菌好：益生菌饮料

宝宝在补充益生菌的同时也可以喝益生菌饮料。常见的益生菌饮料主要是指乳酸菌饮料，分为未灭菌乳酸菌饮料和灭菌乳酸菌饮料两种。

具体分析:

2001年，国家卫生部规定，不建议生产液体形式的活益生菌保健食品。

因为益生菌在运输、销售、储存过程中很难保证存活率。

建议:

购买时，去正规超市，选择冷藏的(一般是未经巴氏杀菌的乳酸菌饮料)，接近生产日期的，低糖低能量的乳酸菌饮料。

### 宝宝喝什么益生菌好：益生菌补充剂

宝宝也可以喝益生菌补充剂补充益生菌。目前，市场上的益生菌产品种类繁多，有胶囊、片剂或固体饮料，包括益生菌食品、经警察机动部队注册批准的益生菌保健品，甚至药品。

注意:

1。选择一个可靠的品牌和制造商

如果食品需要QS标志，保健食品是否有有效的“警察机动部队”注册。

2。选择符合需求的益生菌补充剂

根据不同人群的不同需求，选择能够改善相关功能的益生菌补充剂，如缓解腹泻/便秘、辅助降血脂或缓解肠易激综合征等。

### 怎么挑选益生菌

给宝宝吃的益生菌产品数不胜数。怎样才能选到好的产品？所有的食物都是天然安全的，只有天然纯净才能给宝宝更好的营养。

1。查看活菌数

宝宝对益生菌的需求与成人不同。专家建议每天活菌数在40-100亿左右。

2。看到应变

最好选择含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌的益生菌产品。人体健康肠道中95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和婴儿双歧杆菌，是婴儿特有的优势菌株。

3，取决于剂型

但是对于年龄较小的宝宝来说，颗粒是更好的选择。咀嚼片是年龄较大的孩子更好的选择。