儿童假性近视矫正

小儿假性近视怎么矫正 矫正不良坐姿

良好的坐姿是孩子身体发育的基本保证，也是影响视力的一个非常重要的因素。抬头挺胸，腰挺直，学习时眼睛离书本一尺，电脑与电脑显示器保持水平，保持50-70度的距离。当你使用电脑的时候要洗脸。

### 饮食营养全面

如果体内某些营养元素补充不到位，也有可能导致视力下降，所以大家也要记得注意饮食。吃一些葡萄、胡萝卜、枸杞对眼睛非常好，维生素片、钙片也可以帮助我们补充营养。

### 保持充足的睡眠

睡眠也是眼睛新陈代谢和生理功能恢复的关键时刻。经常熬夜，眼睛红肿，或者黑眼圈被熬出来，无疑对眼睛伤害很大，更别说视力的恢复和调节了。因此，保持良好充足的睡眠也是保证视力恢复的前提和基本保证。

### 戴老花镜调节练习

读书的时候戴过，假性近视的时候也戴过。坚持了一段时间，还是有一定效果的。但是后来因为高考学习压力大，花的时间少了，用的眼睛多了，也没关注那么多。后来眼睛还是近视，唉。还在期待假性近视的朋友，一定要坚持用眼习惯，才能真正恢复视力。坚持和毅力才是硬道理。这是治疗假性近视的好方法。买一副适中的老花镜，每天固定时间戴上，缓解眼睛看近物的压力，并进行拉伸，可以很好的调节眼睛。当你觉得有点累的时候，就不要穿了。

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