秋天宝宝吃什么水果去火最好

宝宝秋季上火吃什么水果好 山竹

山竹性寒凉，有清热降火、生津止渴的功效。如果秋季出现口干、便秘、尿黄等上火症状，可以吃山竹帮助降火。

### 梨

梨又甜又凉。它们是凉性水果。具有润肺化痰、清热生津等功效。秋季上火吃点梨，降火效果会更好。

### 柚子

柚子味甘酸，性寒凉，有理气化痰、润肺清肠的功效。秋季食用，可降火，抑制口腔溃疡。

### 香蕉

香蕉味甘，性寒，有润肠通便、清热解渴的功效。上火时食用，有助于降火，特别适合便秘、口渴等阴虚肠燥或血热气滞者食用。

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