积食能不能吃哈密瓜

小孩积食能吃哈密瓜吗 小孩积食能吃哈密瓜吗

哈密瓜性凉，吃多了会拉肚子，孩子可以适当吃点哈密瓜消化食物。

哈密瓜性寒，味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。可以适当吃一些缓解宝宝的暑热，但不要给宝宝吃太多。吃多了会拉肚子。

建议:另外，哈密瓜粥是很多宝宝的最佳饮食，营养丰富，也适合宝宝。

### 宝宝积食吃什么食物

1。喝健脾汤

妈咪可以经常选择以下帮助健脾的食材和药材给宝宝煲汤或煮粥:白术、土茯苓、茯苓、茨城、山药(干)、太子参、猪肉干、红枣、艾草花、五指桃。

注:以上药材及成分用量为10g。每次选择1-2种，可以加入鱼或鸡肉、猪骨、鹌鹑等做成汤或粥。在炎热多雨的天气，如果宝宝容易高温潮湿，可以选择炒扁豆煲汤。

2。喝谷物麦芽水

将谷物麦芽水作为日常饮品是个不错的主意。取谷芽15g，麦芽15g，加水，小火煮沸，再煮15分钟。谷芽和麦芽(在中药店可以买到)是焦三仙的两种主药，具有和胃行气、消食化滞的功效。谷物和小麦是日常主食，其胚芽用水煎服，气味清淡宜人。

3、粥里加山药莲子

山药能补脾肺，莲子味甘，有健脾和胃、养心安神的功效。取山药、莲子肉各10克，先浸泡，粳米100克洗净，再用油盐腌制。以上三味用文火煮成粥，然后调味食用。

4。巧用陈皮调味

陈皮对脾胃气滞引起的消化不良、腹胀有很好的治疗作用。父母在烹饪中巧用陈皮，不仅可以去腥去味，还可以理气健脾，导滞化滞，可以起到很好的食疗作用。比如陈皮炖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮辣子鸡、红烧陈皮骨头等。都添加了陈皮为原料。

### 宝宝吃哈密瓜的好处

1。促进宝宝的发育

哈密瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。，能显著促进人体造血功能，对贫血宝宝非常有益。

2、促进消化

哈密瓜汁味甘，能增加人的食欲，有利于肠道系统的消化活动。对于食欲不佳、便秘的宝宝来说，是很好的食疗营养汁。

### 宝宝吃哈密瓜的注意事项

1。给宝宝喝哈密瓜汁时，注意不要一次给太多。先喂几勺，观察有没有拉肚子的可能。如果没有，可以增加给的量。

2。哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和纯牛奶，可能会引起宝宝不适。