给宝宝吃益生菌。方法一定要对。要控制好水温,不要用开水,会直接把益生菌烧死。35-40℃的温水刚刚好,然后将益生菌粉放入温水中,保证菌群的活性。冲泡后不适合再加热,因为高温环境下益生菌的活性会受到很大影响,让宝宝喝后不好,要注意掌握好自己的冲泡方法。
### 益生菌怎么吃:饭后20分钟吃
益生菌最好在宝宝吃奶后20分钟服用,因为饭后胃酸浓度会下降很多。这个时候吃益生菌更有利于活菌顺利到达肠道,能更好的发挥作用。会让大部分益生菌更容易进入小肠。否则,即使选择的益生菌到达小肠,也知道会遭受损失,使其效果变差,服用也没有效果。
### 益生菌怎么吃:冲好后及时服用
现成的益生菌需要及时饮用。益生菌准备好了,放久了,服用效果会大打折扣。
### 益生菌怎么吃:不能同抗生素同服
抗生素,尤其是广谱抗生素,无法区分有害菌和有益菌,所以往往在杀死敌人的同时也杀死了有益菌。这个时候或者以后补充益生菌,对维持肠道菌群平衡会起到非常好的作用。
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