2020年立秋具体的时间是几点几分

2020年立秋具体的时间是几点几分 2020年立秋具体的时间是几点几分

立秋将于2020年开始:2020年8月7日星期五9:06:03

秋天是冷热交替的季节。管子说:“秋天殷琦开始下降，所以万物都有收获。”入秋后，由多雨炎热的夏季转为干燥的秋季。

自然界中，阴阳之气开始变化，阳渐退，阴渐长，万物随阳沉而渐衰。

秋天最明显的变化就是植被的叶子由葱绿变成黄色，叶子开始掉落，庄稼开始成熟。它是古代立秋的“四季八节”之一。人们有祭祀土地神和庆祝丰收的习俗。

### 立秋的气候特点

立秋已经到了，但并不是秋天的气候已经到了。天气季节要按“平均气温”来划分，即当地连续五天平均气温在22℃以下，才是真正的秋季。

中国幅员辽阔。虽然各地气候不同，但此时大部分地区尚未进入秋季气候。此外，每年热狗日的结束仍然是在立秋后的第三天。

尤其在中国南方，这个节气还是盛夏炎热的时候。同时，由于台风季节逐渐远去，气温更加炎热，所以从立秋到秋分这段时间，中医上称为“长夏”。

### 立秋养生要点

[h/]立秋之后还是三伏天。因此，保健的重点仍然是预防暑热的侵袭，适当注意调整饮食和作息，同时预防腹泻和感冒。

有专家说，立秋是一个由热转凉的节气。早晚比较凉快，温差大，中午还是闷热。此时人容易倦怠乏力，要继续清热解暑，多喝水、淡茶、蔬菜汤等。

老年人此时容易发生心脑血管意外，要特别注意防暑降温。喝点绿豆汤或者吃点莲子粥都是有益的。

此外，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、含酒精、干燥的膨化食品，多吃酸味果蔬，有助于养肺。