年立冬是哪一天

2020立冬是哪一天 2020立冬是哪一天

2020年立冬时间:2020年11月7日星期六

每年公历11月7日或8日，太阳到达经度225度时，为立冬，这是24节气中的第19个节气。在古代，立冬是冬天的开始。

### 2020年立冬真的入冬吗

不一定

如果用气候来定义冬天，那么真正的冬天是一个地区平均气温连续五天低于10℃的时候。然而，总的来说，在立冬节气期间，中国的一些地区仍然达不到这一标准，所以即使这些地区迎来了立冬，也需要一段时间才能入冬。

立冬时节，我们北半球的太阳辐射量越来越少，但此时下半年储存在地表的热量还有一些能量，所以一般不会太冷，只是温度逐渐下降。晴朗无风的十月，总是阳光明媚，温暖舒适。按照气候学的划分，我国部分地区要推迟20天左右入冬。

### 立冬有哪些讲究

1。避免长时间暴露在阳光下

暴晒太久会减少人的水分和财气。在健康方面，它会损伤皮肤，破坏人体的天然屏障，使大气中的有害化学物质和微生物侵入人体，引起感染和视力下降。

2。避免过度活动

剧烈运动后，心跳加快，血压升高。这个季节特别容易发生危险。所以普通人入冬后最好不要选择剧烈运动。

3。避免过早出门

冬天的早晨，室外是一天中温度最低的时候。出门不仅容易感冒，而且殷琦更重。不工作的人最好选择上午10点以后在户外运动。上班的人要注意添衣保暖。

4。避免洗澡时间过长

冬季阴气较重，立冬后洗澡时间过长会使人阳气下降，而且冬季，空空气干燥寒冷，很多老年人皮肤干燥、脱皮、发痒，不宜长时间泡水。

5。避免“小病”而死

[h/]立冬后天气寒冷，人们容易患感冒、咳嗽、头痛和心悸等“小病”。也是冬天，一定要及时治疗，以防万一。不要因为一时的疏忽，就积累老毛病。