孩子手脚冰凉是缺铁吗

小孩手脚冰凉是缺什么 小孩手脚冰凉是缺什么

孩子手脚冰凉可能是因为缺铁，缺铁性贫血引起的手脚冰凉。

贫血也是孩子手脚冰凉的一个原因。贫血会导致身体虚弱，使末梢循环相对较差，自然导致手脚冰凉。贫血一般是缺铁性贫血，家长要给孩子补充铁。

小贴士:

但是缺铁性贫血只是影响孩子手脚冰凉的因素之一。可能还有其他因素导致孩子手脚冰凉。家长要注意检查，不要盲目补铁。

### 小孩手脚冰凉是怎么回事

1。孩子的体温调节能力比较差

孩子的成长环境对健康影响很大。孩子身体发育普遍较差，调节体温的能力也较差。所以一旦孩子的生活环境有了大的概念，就很容易生病。建议手脚冰凉的时候给孩子加些衣服，然后注意观察。

2。感冒引起的发烧

如果孩子发烧，身体的机能会帮助降温，导致出汗。所以，当发现孩子手脚冰凉时，要检查孩子是否有发烧的迹象。如果孩子体温过高，要及时去医院检查。

3、穿的太少

如果孩子手脚冰凉，可能是不够温暖。多穿点衣服就好。建议马宝根据天气情况给宝宝选择衣服，尤其是给宝宝的腿脚保暖。当她的腿脚暖和了，全身自然也就暖和了。

4、贫血

如果孩子营养不良，贫血的症状可能会导致长期手脚冰凉。及时补充一些有营养的食物很有必要。

### 手脚冰凉怎么调理

好好保暖，不要只是风度，不是温度

一个漂亮的“冻”人是不能接受的。要特别注意腿脚保暖。做好下肢保暖，全身都会有温暖的感觉。不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚。脚热的时候更容易睡着。

运动必不可少，坚持不懈才是王道

早上早起做运动，加快血液循环和新陈代谢。你一整天都会精力充沛，不容易感冒。简单的爬楼梯和原地跳跃可以加强体温调节能力。

均衡的饮食可以促进血液循环

多服用维生素E补充剂；多吃含烟酸和B族维生素的食物，可扩张外周血管；多吃坚果、胡萝卜等温性食物，避免吃生冷食物、冰品或冷饮；吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可以促进血液循环。

想吃西药，最好相信国粹中医

中医治疗手脚冰凉有固定的方子，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常适合虚寒体质的人。但是还是请中医开药比较好。

不宜偏食。按时吃饭才是硬道理

不要偏食，也不要过度减肥。让你的身体储存一些适量的脂肪，可以帮助维持体温。如果提前知道今天工作忙不能按时吃饭，可以准备一些饼干、面包，或者人参茶，及时补充热量。

泡在浴缸里喂奶，保持血液循环的温暖

在热水中加入生姜或洋甘菊、肉桂、迷迭香、辣椒沐浴剂等精油，可以促进血液循环，让身体暖和起来。