1。多吃高蛋白食物
想要孩子长高，可以每天早餐时，让孩子吃一颗鸡蛋。鸡蛋不仅富含蛋白质，还含有维生素A、维生素B6和铁、锌等多种营养物质，经常吃有利于孩子生长发育，帮助长高。
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孩子长高的注意事项
①规律睡眠
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