原料:
双鲜玉竹15g,粳米50g。
用法:
将玉竹洗净,切碎,加水煎汤,去渣,玉竹汁煮粥(煮粥要加水)。
剂量:
每日早晚两次温服。一周为一个疗程,第二个疗程停药一周。
### 百合梨糖
原料:
百合10g(鲜百合更好,用量加倍),梨1个,白糖15g。
练习:
百合洗净,梨切片。将百合、梨和白糖放入碗中混合,蒸熟,冷却,食用一次。
剂量:
一天两次。
### 银耳羹
原料:
银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g,猪油适量。
练习:
将银耳用温水浸泡30分钟左右。待其出关后,去除杂质,洗净,分块;
然后加入适量的水烧开,再用文火煎2小时,直到银耳烧开;
将冰糖放入水中煮沸,打入鸡蛋,加水,搅拌均匀,放入锅中煮沸,搅拌;
将鸡蛋糖汁倒入银耳锅中。起锅时,加入少许猪油。
### 蔗浆粥
原料:
新鲜甘蔗若干,粳米50g。
练习:
加入400ml粳米煮成粥,再将鲜甘蔗洗净切碎,榨汁约150ml,加入粥中服用。
剂量:
每天早晚服用两次。
### 花生煲冰糖
原料:
花生100—150g,冰糖适量。
练习:
花生洗净,加入冰糖和水,煮熟,吃花生喝汤。
剂量:
一天吃3次。
### 金银花粥
练习:
金银花9克,豆豉9克,水煎去渣,加粳米60克煮粥。
功效:
金银花性寒,能清热解毒,疏风清热,抑制流感病毒;
淡豆豉性凉,常用金银花治疗风热感冒;
非常适合以发热、头痛、咽痛为主要症状的风热感冒、流感患者。
### 红糖姜汤
练习:
将10g生姜切片加水煮沸,加入15g红糖趁热服用。
功效:
生姜味辛温,能祛风散寒。冬天如果不小心感冒了,喝一碗红糖姜汤,微微出汗,确实有祛寒邪的作用。
注:
但只针对轻度感冒的宝宝。
### 白萝卜汤
练习:
白萝卜250g切片,水煎,趁热服用。
功效:
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。
注:
白萝卜汤对感冒没有直接的治疗作用,但可以缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等各种不适。
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