小孩清内热的最好方法去除内热

小孩清内热的最好方法 针对烦躁症的推拿

如果宝宝的烦躁症状比较突出，可以给孩子揉揉这里

青田河

天河河水在孩子上肢内侧，从手腕到肘窝形成一条直线。从手腕直推到肘窝变成青田河水300-500次，可清心除烦。可以借助捶打小天心，帮助宝宝缓解烦恼，舒缓神经。

击败小天心

小天心位于鱼际与鱼际之间的凹陷处。可以做5-10次。

### 针对食欲不振的推拿

顺时针按摩腹部

就是顺时针揉胃，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。一般需要5-10分钟。

按住并揉捏舒天

舒天位于婴儿肚脐旁2英寸处，一个在左边，一个在右边。它主要调节与大肠有关的问题，如便秘和腹泻。马宝可以用拇指按摩50-100次。

### 饮食方法

1。给孩子喝点绿豆汤或者粥。绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热除烦，最适合脾气暴躁、心烦意乱的宝宝。

2。清火，润肠通便。每天注意饮食调理。冬天用三片白萝卜两片梨，煮水一起吃；

3。给孩子多吃水果，如柚子、梨:性寒，微酸。除了清热，它的特点是能够清理和滋润肺系统。非常适合肺热、咳嗽、痰黄、咽干、疼痛的宝宝。

4。多吃 等清热类蔬菜

白菜:性微寒，有清热、除烦、利便的作用。

芹菜:性寒，能清肝泻火，缓解肺胃郁热。经常吃对容易上火的宝宝有好处。

莲藕:性质温和。最好生吃或者磅汁。其功效是清热生津，润肺止咳。如果和梨汁一起服用，并且服用均匀就更好了。

茄子:性寒，能清热解毒。容易“上火”的宝宝吃的时候，不要用油煮，要蒸茄子。

苦瓜:苦寒性食物，味苦，六经泻下，实火。但不宜长期过量食用。