小孩子内火重吃什么水果

小孩内火重吃什么水果好 草莓

上火症状出现后，宝宝可以多吃草莓。

因为草莓的营养价值很高，经常食用可以达到祛上火、降内热燥、清热的功效。对改善内热症状非常有利，经常食用可以有效缓解和改善内热症状。

### 西瓜

生活中多吃西瓜可以达到治疗上火的效果。

因为西瓜是一种含水量非常高的水果，而且含有大量的维生素和微量元素，对改善上火症状有很大的帮助。

生活中可以经常吃一些西瓜，达到祛内火、降内热的效果来缓解烦躁，对改善内热症状有很大的帮助。

### 圣女果

圣女果的维生素含量很高，其他营养价值也比较高。经常食用还能达到清热解毒、平肝去火的功效。上火后可以多吃圣女果调理改善。

### 梨子

梨味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰的作用。常用于发热、津液停滞、烦渴、燥热咳嗽、呼吸困难、便秘等。对上火的宝宝也有效。建议去核后加冰糖蒸，效果更好。

### 杨桃

杨桃是一种凉性水果。食用后能抑制体内的热量，能清热去火。适合上火的宝宝。建议吃鲜杨桃或榨成汁，但不宜加冰食用。一次拿1-2个杨桃。