小孩睡觉出虚汗怎么办 找准原因，对症下药

小孩睡觉出虚汗怎么办找准原因，对症下药 小孩睡觉出虚汗怎么办：适量补充维生素D及钙剂

有些孩子晚上睡觉爱出汗，可能是缺钙和维生素D缺乏引起的。

这种情况下，孩子通常睡眠不安，容易出现哭闹、烦躁等症状。

你只需要按照剂量给孩子补充维生素D和钙。在饮食方面，也要注意多吃含钙丰富的食物，如鱼虾皮等。多汗症可以通过积极治疗快速纠正。

### 小孩睡觉出虚汗怎么办：多吃养阴生津的食物

孩子睡觉出汗，醒来就不出汗，身体消瘦，皮肤干燥无光泽，脸颊发红，手脚发热，大便干燥，小便黄，坐立不安，都属于阴虚。

忌煎、炸、烤、熏、油腻、辛辣等食物。应多吃滋阴生津的食物，如小米、小麦粉、杂粮及豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。

也要多吃水果蔬菜，尤其是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等维生素较多的水果。

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