五个月宝宝可以加什么辅食崔玉涛

五个月宝宝可以加什么辅食 添加蛋黄

给宝宝添加辅食时，首先要吃的是素食，其中也包括蛋黄。但是如果蛋黄加错了，很可能宝宝会出现过敏等症状。先将鸡蛋煮熟去皮，取出蛋黄磨成粉。刚开始只给宝宝吃1/8的蛋黄，然后逐渐增加到1/4和1/2，再发展到整个蛋黄。蛋黄可以和开水混合，在两次喂奶中间给宝宝吃，也可以直接和米粉混合。6个月左右换蛋黄粥，宝宝7、8个月的时候就可以吃蒸鸡蛋了。

同时，专家特别提醒，6个月以内的宝宝不适合吃蛋清，因为此时宝宝消化道黏膜的屏障尚未发育完全，蛋清中的蛋白质分子较小，吃后容易通过肠黏膜进入血液，引起过敏反应。

### 米粉

宝宝五个月的时候，妈妈可以适量添加一些米粉，但是在添加米粉的时候，注意不要在睡前给宝宝添加辅食，以免影响宝宝的睡眠质量。而且睡前在牛奶里加点米粉，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会让宝宝睡得更久。很多妈妈觉得米粉比牛奶更饿。其实恰恰相反。专家指出，牛奶比米粉更饿，因为牛奶中的营养成分远比米粉好。所以，孩子睡前10点左右的练习课要喂全奶。

喂米粉的时候，应该是早上。这时候如果有什么不适，可以有足够的时间去看医生。6个月的时候，宝宝每天早上加一顿米粉就够了，6个月以后，晚上可以再加一顿米粉或者粥，这样宝宝就不会觉得饿了，不影响宝宝正常睡眠。

### 蔬果汁

一般情况下，孩子长到五个月后，可以适量添加一些果汁。但需要注意的是，这个时间不适合宝宝喝市面上的合成饮料。最好选择一些特别的婴儿饮料。或者妈妈可以自己榨果汁，但也要注意一定要用1:1的水稀释后再给宝宝喝。同时，母亲也可以自己做蔬菜汁。宝宝两个月的时候就可以喝这种饮料了，但是在制作之前，她必须要把蔬菜洗干净，切成小块， 然后加水煮透，再拿蔬菜汁喝。

适量的蔬菜汁对宝宝很有好处。很多宝宝经常因为奶粉不适出现便秘等症状。此时喝芹菜汁可以有效缓解便秘。还有一些宝宝拉肚子。此时适量饮用胡萝卜汁，可以有效缓解腹泻。这些果蔬汁是五个月宝宝吃的好选择。

### 混合果汁

如果宝宝五个月大，这个时候可以加点混合果汁，补充多种营养。同时，添加辅食时要特别注意，即尽量遵循从单一到多样、从少到多、从稀到稠、从软到微硬的原则。 如果宝宝在食用辅食过程中出现肠胃不耐受，应立即停止喂养辅食。

面对五个月宝宝能吃什么的问题，以上食物都是合适的选项，但添加辅食时，妈妈也要随时观察宝宝的反应，尤其是牛奶、蛋黄等过敏食物，妈妈要特别注意。