暑假接近尾声，家长这样做帮助孩子快速收心！

暑假接近尾声，家长这样做帮助孩子快速收心！

每年暑假的这个时候，很多妈妈都会哭丧着脸反应说:

“不到2周就开学了，可我的孩子还是像个大叔:晚上叫不醒，早上叫不起来，白天一有空就和同学玩手游。

作业就更不用说了，假期就写了几个字，到现在都原封不动...这种状态下，一旦开学就可以了吗？"

我的朋友老陈当班主任快20年了。每年暑假开始前两周，她都会逐一给家长发信息，提醒他们及时照顾孩子，调整身心状态。

其实老陈爷也是无奈之举。如果不提醒他，秋季开学会有一大波孩子身材走样:有的早上起不来，总是迟到；有的上课无精打采，经常打瞌睡；有的还整天想着玩，在作业上磨蹭……

那么，孩子为什么会这样呢？开学前家长应该做什么？

都是“夏季综合症”在作怪！

孩子们在暑假里身心极度放松。大部分时间都花在睡懒觉、玩空和吃冷饮上，导致孩子饮食和作息规律紊乱，胃肠功能紊乱。

如果孩子缺乏过渡性的身心调节，开学后突然进入非常规律的学校生活，一定会表现出身心不适应，出现无精打采、嗜睡等一系列情况，俗称“夏季综合症”或“开学综合症”。

而最好的解决办法就是在开学前7到10天左右，帮助孩子收心，调整生物钟和精神状态，让孩子逐渐找到自己在学校的节奏和感觉。

简单有效的帮助孩子的内心！

01给孩子更多的包容和理解

事实上，大多数孩子在暑假期间变得懒惰是一个非常普遍的现象。所以，不要因为孩子暑假表现不好就说他“没出息”、“不听话”、“笨”、“懒”，这样很容易伤害孩子的自尊心和自信心。

再说了，我们成年人不努力有时也想偷懒休息一下，何况是自制力不成熟的孩子！

02调整你的作息和饮食习惯

“由勤变懒容易，由懒变勤难！”

开学后起床的时间比暑假的时候要早很多。有的孩子暑假睡懒觉“上瘾”，开学后一两周都调整不了。他们整天昏昏欲睡，无精打采。其他同学都在认真听讲，他却打着眼皮，打着哈欠。

但是，套路的调整一定要循序渐进。突然要求孩子做出改变是不现实的。

父母最好从现在开始督促孩子每天晚上早睡，早上早起。比如假期孩子9点才起床，明天8点50起床，后天8点40起床...每天早起10分钟，慢慢恢复到正常的起床时间。

此外，我们应该帮助孩子在饮食上有所节制。毕竟已经是立秋了。吃太多的冰淇淋和冷饮对孩子的健康非常不利。昨天，麻友推荐了8种可以清热去火的水果。可以回头看看昨天“好好教育孩子”的头条，做个参考。

03赶紧给孩子做暑假作业

之前有家长问“暑假作业基本就是复习之前的内容，对新学期帮助不大。你能阻止你的孩子写它吗？”

这种理解是错误的。因为暑假作业作为学生的暑期任务，还是很重要的。

首先，暑假作业可以通过复习上学期的内容，帮助孩子巩固旧知识，夯实基础，新学期学习新知识时也会更加得心应手。

其次，暑假作业也是锻炼孩子自律的好机会。毕竟作业是孩子最基本的任务。一个连基本任务都不能按时完成的孩子，在做其他事情的时候，更容易拖延，半途而废。

现在不开始写，一拖就写不完了，开学就要挨批了。如果在新学期的第一天受到批评，会对孩子整个学期的精神状态和自信心产生不好的影响。

所以，如果孩子的作业写了不到一半，甚至根本没动，就该抓紧时间了！

04帮助孩子慢慢进入学习状态

刚开学的几天，有的孩子一个字都不会写，手里拿着笔很别扭；有些孩子已经忘记了上学期的基本词汇和公式...这样的状态肯定是无法迎接新学期的。

所以，一定要让孩子好好利用最近这段时间，学旧学新，慢慢进入学习状态。

需要注意的是，预习也要适度。随便浏览几章。预习最好不要全部做完，否则新学期上课没有新鲜感，上课感觉枯燥，容易走神。

05买开学的“装备”

让孩子检查自己的学习设备。书包、文具、水杯、笔记本、红领巾、校服等必需品要提前准备好。开学了省里着急。

有条件的话，给孩子买几样新东西，比如新书包，新铅笔盒等。这样既能委婉地提醒孩子开学，又能增强孩子对新学期的新鲜感和期待感。

06给孩子一个愿望

暑假前，你有没有答应孩子考完试买礼物？你不是说要带孩子去什么地方玩吗？

现在就要开学了，是时候兑现我的承诺了。在孩子小的时候，不要让他觉得你食言了，这会潜移默化的破坏你们之前的亲子关系，影响你在他心中的威信。

而且，新学期开学后，孩子高了一个年级，又成长了一步。现在哭着吵着要你想要的礼物，也许明年你就没兴趣了，但在孩子心里，或多或少还留有遗憾。

孩子的童年只有几年，他需要你陪伴的时间也只有几年。等过几年他大了，可能就不愿意带他出去玩了。

所以，珍惜孩子的童年，不要让他在这个暑假有任何遗憾。