宝宝一开学就生病？家长们要如何应对呢？

宝宝一开学就生病？家长们要如何应对呢？

自从九月开学以来，边肖经常听到许多家长抱怨:自从他们的孩子开始上幼儿园，他们就开始生病了。是老师没有照顾好他们吗？

说实话，真的跟幼师没多大关系。哦，这是普遍现象~！

这种现象叫做:“入学焦虑症”！

孩子进入幼儿园，就像我们成年人进入社会。连大人都不一定适应，何况孩子？！

离开熟悉的环境和家庭，在陌生的环境中，孩子也会产生恐惧、害怕、焦虑的情绪。

孩子第一次不能为所欲为。他们应该定期吃喝玩乐。分离焦虑，对新环境、新的人的适应焦虑，生活规律的改变，这些都是孩子需要面对的。孩子受不了，就会生病。

另外，开学季的时候，正好是9月，夏秋之交。早晚气温变化大，儿童自身免疫系统不够完善，容易感染各种疾病。

家长该如何应对孩子入园生病的“魔咒”？

1合理的饮食和休息

合理安排孩子的用餐时间和每次用餐的次数。

吃饭前尽量不要让孩子吃零食、喝饮料，尽量培养不偏食、不挑食的好习惯。

吃饭的时候要养成一个好习惯，就是全家人围着桌子坐，关掉电视，专心吃饭。

[h/]孩子们在幼儿园有固定的作息时间。在家里，最好根据幼儿园的休息时间做好常规安排，让孩子习惯有规律的生活。

2加强锻炼，增强抵抗力

多参加户外运动，可以让孩子获得充足的氧气和阳光，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，增强免疫力。

除此之外，户外活动还可以促进孩子与更多孩子的交流，让孩子提高人际交往能力，适应集体生活。

3让孩子学会多喝水

美国著名医学博士F.batman的《水是最好的药》一书指出，缺水是许多慢性病的根源。

所以让孩子多喝水，可以减少孩子生病的几率。

上幼儿园之前，一定要经常教孩子说:“老师，我要喝水。”如果孩子在幼儿园喝水少，补救的办法可以是让孩子放学回家后多喝水，多吃水果。

4养成良好的卫生习惯

孩子普遍活泼好动，卫生意识不强，需要家长和老师及时提醒！

饭前便后洗手。手脏了就不要吃！

感冒的孩子擦鼻子，手被病毒或病菌感染，然后和其他朋友玩同一个玩具。极易交叉感染。