什么食物补肺气最好

莲藕淀粉性平，润肺生津。自古以来就是婴儿、老人、病人的日常滋补品。 ## 山药 山药性平，也是中药材中的上品，常吃无伤大雅。具有补肺强肾的功效。 ## 银耳 银耳性平，润肺，很有营养。还富含19种氨基酸，被老百姓称为燕窝。妈妈最好给宝宝买新鲜的银耳作为辅食。 ### 莲子 莲子在功能上与莲藕淀粉相似，但有皮，颗粒明显，需要裹得很细。 ## 鸭肉 鸭肉微寒，归肺、脾、胃经。是补肺的好食品。还富含优质蛋白质，脂肪含量低。据说鸭肉是肺结核患者的圣药。鸭肉最好的做法是炖老鸭汤。可以吃鸭胸配蔬菜。

### 雪梨