如何在家打造一枚小学霸？有啥科学小窍门

如何在家打造一枚小学霸？有啥科学小窍门

如何打造家里的小学霸？我们都知道，我国大部分学生都很抑郁，学习压力大。同时，孩子的学习成绩给中国家长带来多大的压力和焦虑。下面介绍如何提高孩子的学习能力。

延长静默时间

什么是静默时间？

主要分为两类:

第一类是指家长抛出问题后等待孩子回答的时间。

第二类是指答题过程中留给孩子思考的空白色时间。

例如:

妈妈:你觉得这道数学题应该怎么解？(抛出问题后，等待孩子回答)

Child:先用加法...然后...(妈妈保持沉默，给孩子思考的时间)

孩子:我算出来了，6+7=13。

在教育心理学20年的研究中发现，两种沉默的平均时间只有1秒，甚至更短。也就是说，家长抛出一个问题后，通常只给孩子一秒钟思考和回答的时间。如果孩子没有反应，父母往往会急切地重复问题。当孩子在回答中途还在思考的时候，大人一般会抢着打断孩子的思考过程。

然而神奇的是，研究发现，如果父母将沉默时间延长到3秒以上，孩子的回答不仅会更丰富，而且逻辑思维会更清晰，会问更多的问题，返回“我不知道”的频率会明显降低。

这是因为，当你给孩子提供足够的思考时间时，他们会更渴望交流。一个参与实验的孩子，在被给予更多的沉默时间后，说:“我第一次意识到，我不仅仅是在回答问题，我还觉得我的想法被重视了。”

显然，延长沉默时间也能增强孩子的自信心。

提示:

下次，如果你在和孩子一起看书，或者在讨论一个话题，不妨拿手机把过程录下来，给自己回放一下。检查你的沉默时间有多长。能保证3秒以上吗？

尽量避免插手帮助孩子

想象这样一个场景:

两个小女孩在做同一套数学题。这时，老师走到他们身边，看着第一个小女孩的卷子，一言不发。然后我看了第二个小女孩的卷子，然后给了第二个小女孩一个提示。

半个小时后，两个孩子交了卷子，80分。

现在，你觉得哪个小女孩数学更好？两个小女孩分别会如何评价自己的能力？

教育心理学研究发现，虽然两个学生的最终成绩一样，但你通常会认为第一个小女孩更有能力。

这些都比较容易解释，因为没有大人指导你自己也能算出来。肯定更好。对于能力较低的学生，家长或老师通常会给予更多的指导。

但是，很多时候，孩子作业做得很好，根本不会求助:“这道题我不会做，你能帮我吗？””，父母会在旁边插手知道。

父母的这种主动帮助对孩子有什么影响？

研究发现，从5岁左右开始，孩子就会觉得父母主动介入，帮助我。他们一定认为我愚蠢无能。大一点的孩子甚至会对此感到自卑和焦虑，觉得自己以后更难有所成就。

所以，虽然你的出发点是帮助孩子思考，但这些善意的“帮助”其实是在向孩子暗示“你不行”。

就像开头那一幕，老师主动帮忙是出于好心，但我没想到。这个小动作反映了老师对学生能力的怀疑。孩子会奇怪为什么老师看完同学的卷子什么都不说，反而引导我？我一定觉得我比较笨，比别人更需要帮助。

事实上，这个孩子可能根本不需要老师的指导，自己就能顺利完成回答。

学会在孩子思考的时候转移视线

你平时有没有教育孩子，和别人聊天或者回答别人问题的时候，一定要看着对方的眼睛，这是对别人的尊重？

这个时候，教育心理学家又出来说话了——不要这样。

因为他们的研究发现，对于5岁或更大的孩子来说，当让他们思考一些阅读理解和数学难题时，如果他们不盯着提问者，他们的答案正确率反而会提高！

这是怎么回事？

其实孩子在回答问题的过程中用到了两种能力:

第一种:记忆、问题分析、语言理解等认知能力。需要解决问题；
第二:对周围环境无关信息的监控能力。

你可以把这两个能力看成一个跷跷板——第一个能力上去了，第二个能力肯定下来了。

也就是说，如果孩子在回答问题时被迫看着提问者的眼睛，实际上消耗了孩子的第二种能力，不得不处理大量提问者面部传达的无关信息。所以孩子解决问题的能力会受到影响，大大降低。

提示:

下一次，如果你面对面地帮助孩子做作业，当他们遇到一道难题时，你可以告诉他们:“如果你正在思考问题的答案，你可以不看着我。哦，闭上眼睛也没关系。尽力而为就好，不在乎真正的答案是什么。"

悄悄告诉你，这个移眼大法对我们成年人也很有用！

你考前会焦虑吗？把它们都写下来

你的孩子有过考试发挥不好的经历吗？

除了遗憾，你是不是也有点迷茫:明明我和孩子考前做了充分的准备，为什么几次考试都没发挥好？遇到中考和高考怎么办？

这个时候，你首先要知道是什么原因导致孩子考试不及格。

从认知的角度来看，“工作记忆”在人的记忆系统中起着非常重要的作用。它负责存储和处理各种信息。孩子们在处理阅读理解、逻辑推理和数学运算时应该使用它。

然而，世界上最令人遗憾的是，人的“工作记忆”存储量空是有限的。

当孩子在考试中压力太大时，他们会产生一系列想法:

考试不及格怎么办？

如果这次考试排名下降，老师和家长会失望吗？

如果我考不上理想的学校，我的人生就结束了吗？

焦虑产生的这些无效信息会强行占用“工作记忆”的资源，严重降低“工作记忆”的使用效率。一般都是这么说的。考试焦虑会让孩子无法集中思考。

那么，怎样才能帮助孩子缓解考试焦虑呢？这里有一个非常简单有效的方法:

你试着让孩子在考试前十分钟写下自己所有的考试焦虑。为什么？其实这是帮助他们卸载认知，发泄这些负面信息，让他们在考试的时候不会抢占“工作记忆”的资源。

研究表明，这种科学窍门对容易焦虑的孩子特别有效。如果是面对重量级考试，比如中考、高考，效果会更明显。

提示:

下次考试前，不妨让孩子试试这一招。你可以简单地用“我很担心……”的格式写下来，比如“我担心这次考试成绩会下降”、“我担心这次考不好，父母会责怪我”、“我担心自己因为粗心犯了很多错误”。所以不需要太多时间，十分钟就能大大缓解孩子考前的焦虑。

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不得不说，我们现在处在一个父母和孩子都焦虑的时代。亲子矛盾多因学习而起。当然，你也想和孩子交朋友，帮孩子提高学习成绩，但你往往会跑题，陷入——“家长焦虑”>:骂骂->:孩子成绩下降->:家长更焦虑”。

要避免这样的死循环，首先你要避免说教和打孩子。不如多关注一下如何科学提高孩子学习能力的心理学知识。不仅更加科学有效，还让亲子关系更加融洽。