儿童在冬天可以做哪些运动_冬天宝宝怎么运动

儿童在冬天可以做哪些运动_冬天宝宝怎么运动,第1张

宝宝适合在冬天在运动

  冬季天气冷,千万别认为把宝宝关在家里,给他捂的严严实实的,宝宝就不会感冒了。其实,在冬季,让宝宝适当的运动才是孩子保暖的良方。让孩子经常搓擦双手就益处颇多,不仅可以让孩子暖手,还有其他不少的功用呢!在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本上防止冻伤和冻疮。

  1.防冻疮   

  孩子的血液循环大多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易冬季天气冷,千万别认为把孩子关在家里,给他捂的严严实实的,孩子就不会感冒了。其实,在冬季,让孩子适当的运动才是孩子保暖的良方。让孩子经常搓擦双手就益处颇多,不仅可以让孩子暖手,还有其他不少的功用呢!

  2.益智   

  搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。

  3.防感冒     

  经常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

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