宝宝一般吃什么水果好

宝宝3月份吃什么水果好 宝宝3月份吃什么水果好梨

1。原因:

梨是冬至春的首选水果之一。梨含有苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，其润肺止咳、生津止渴的功效不容小觑。同时，如果宝宝咳嗽、发烧或者喉咙痛，这个时候，可以给宝宝吃一个梨，宝宝不良疾病的症状就会减轻很多！梨也是清热降火干燥的好果。所以，爸爸妈妈不妨试一试！

2。食用禁忌:

梨性寒助湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食。含梨果酸和胃酸较多者不宜多吃。梨含糖量高，糖尿病人要小心。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

### 宝宝3月份吃什么水果好草莓

1。原因:

草莓是一种富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓中含有天门冬氨酸，可以自然和平地清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，酸甜可口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以明目养肝。草莓不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病也有很好的疗效。

2。食用禁忌:

痰湿壅盛、肠滑泄泻、尿路结石的人不宜多吃草莓。

### 宝宝3月份吃什么水果好柠檬

1。原因:

柠檬一直是能为皮肤提供水分的好水果。柠檬含有大量的维生素、有机酸、矿物质等。，它们是非常有效的物质，可以帮助宝宝的皮肤更好地抵抗干燥和寒冷。所以家长多给宝宝喝柠檬汁是非常有益的。爸爸妈妈在给宝宝做饭的时候也可以尝试用柠檬汁，这也是让宝宝皮肤吸收更好的一种方式！

2。食用禁忌:

柠檬和牛奶是兼容的，牛奶也含有丰富的蛋白质和钙。柠檬和牛奶一起吃也会影响肠胃的消化。

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