给宝宝做腹部按摩，缓解宝宝胀气。具体来说，洗完手，然后用手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右。保持双手温暖适度，否则宝宝可能会感觉不舒服。
### 营养均衡饮食
宝宝胀气可能是母乳中糖分太多造成的。这个时候，妈妈要注意限制自己的糖分摄入。此外，如果你怀疑你的饮食可能会导致宝宝的腹胀，那么母乳喂养的妈妈应该从饮食中剔除那些可疑的食物，如豆类、玉米、红薯、菜花和辛辣食物。
### 培养饮食习惯
宝宝肚子胀气可能是饮食不规律造成的，这时不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
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