1。定时定量点三餐,每餐七分饱
现在的父母应该改变“多吃越好”的传统观念。他们应该控制孩子的食量,每天按时吃饭。他们应该让孩子形成正常的吃饭生物钟。每顿饭都要七分饱,尤其是晚餐。食物也要搭配得当,符合孩子的肠胃特点。
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宝宝食物堆积的原因
1。饮食过度自控力低
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宝宝的食物堆积。
2。吃一些帮助消化的食物:给宝宝吃一些山楂或者山楂片、水果皮,可以帮助消化,增加食欲。但在超市买的山楂制品要注意。一般含糖量比较高。最好不要给宝宝吃太多。
3。吃一些易消化的食物:如果宝宝有积食,要多吃富含膳食纤维的食物,如土豆、深色蔬菜等,这样可以促进宝宝的肠胃蠕动,提高消化能力,很快就会好起来。
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