1。添加辅食后,可以在喂奶间隙开始喂一些水,但不要强迫他喝。如果他拒绝喝水,不用担心。他可能更喜欢通过经常吃牛奶来获得水分。宝宝的母乳只要能在需要的时候吃,就不需要额外加水。
2。家长示范:通过模仿观察,给宝宝大脑水可以喝到肚子里的信息是安全的,降低了宝宝的敏感度。
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多少水最适合宝宝
不同年龄的孩子基础代谢和体力活动不同,需要喝的水也不同。
《中国居民参考摄入量标准》规定:
半岁到1岁,每天需要喝0.9升水;
1-4岁,每天需要喝1.3升水;
4-7岁,每天需要喝1.7升水;
7-11岁,每天需要喝1.8升水。
### 宝宝喝水注意事项
在寒冷的季节,要特别注意宝宝饮水的温度。一般水温控制在37摄氏度左右,主要看宝宝的口味。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩,经不起过冷或过热的刺激;温水不仅能补充水分,还能增强宝宝的御寒能力。
一个简单的测温方法是,你可以在手背上滴少量的水滴,然后如果感觉不热就可以给宝宝吃了。
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