宝宝“节日病”，学会这几招，轻松搞定 so easy！

宝宝“节日病”，学会这几招，轻松搞定soeasy！ 每逢春节后，很多宝妈都开始头疼宝宝节后不好好吃饭，不好好睡觉，睡得太晚，早上起不来等。家长们在节后身体也容易倦怠，白天要上班，晚上还要在家哄宝宝睡觉，有时候自己睡着了，宝宝还睁着眼呢。这样的体验对于家长们来说，头痛不已。

春节期间，亲朋好友难得聚在一起，吃喝玩乐，很容易放松自己。也容易忽视宝宝的饮食和作息，容易打乱宝宝长期的生物钟，饮食和睡眠都难以保证。有的宝宝到了一个新的环境，有了新的玩伴，疯狂的玩和睡，疯狂的吃和喝，从春节的兴奋中回到原来安静的生活环境，一下子很难适应。

如果长期这样，会对宝宝的健康造成伤害。作为父母，你要学会如何把孩子从过去“拉回来”。

节后在家保持安静是对的。可以保证宝宝有一个更好的休息环境，可以让宝宝逐渐适应和回归原来的生活环境。

另外，家长可以这样做

1、每天多陪陪宝宝，给宝宝讲故事，陪她做游戏，做拼图，画画等。有父母的陪伴，可以有效减少宝宝节后的心理损失，增加宝宝的安全感，让宝宝感受到父母的爱。

2、逐渐调整宝宝的作息时间，培养宝宝早睡早起的意识，逐渐让宝宝恢复到以前的规律作息时间。

3、把玩耍的时间放在白天，减少宝宝白天的睡眠时间，这样有助于宝宝晚上早点入睡。

4。晚上尽量不要看电视，不要玩游戏，以免宝宝情绪高涨，难以入睡。

5。如果是很小的宝宝，建议晚上减少喂奶、辅食、换尿布的频率。睡前给宝宝换上吸湿性强的纸尿裤，减少大小便和喂奶的干扰。

6、如果是很小的宝宝，晚上睡觉前，用温水给宝宝洗屁股。涂上臀霜，再换上纸尿裤，让宝宝睡得舒服，提高睡眠质量。

对付宝宝的“节日病”并不难。只要家长持之以恒，之前的好宝宝很快就会被解救出来，会再次“回来”。