益生元和益生菌有什么区别 你给孩子吃的什么

益生元和益生菌有什么区别你给孩子吃的什么 益生元和益生菌有什么区别：成分上的不同

益生菌是具有生物活性的细菌，益生元主要是糖类物质，没有生物活性。

益生菌通过调节肠道菌群维持肠道菌群平衡，从而促进营养物质的吸收，提高免疫力，防治便秘和腹泻等。

益生元不能被宿主直接消化吸收。而是保持了益生菌的“营养”，促进了益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专属食品。

益生元能被肠道有益菌分解吸收，促进有益菌的生长繁殖。例如，低聚异麦芽糖是一种优质的益生元，可以促进双歧杆菌等肠道益生菌的生长。

### 益生元和益生菌有什么区别：作用方式不同

益生元是通过促进肠道有益菌的生长来间接发挥作用，而益生菌则是直接发挥作用。

益生菌是外源性细菌，作用更直接。但有明显的针对性，就是根据不同的病因和体质添加不同的菌种。

益生元主要是低聚糖，以未消化的形式进入胃肠道。它们通过降低PH值，促进双歧杆菌等益生菌的生长，间接促进胃肠道的健康和营养物质的吸收。

### 益生元和益生菌有什么区别：受胃酸环境的影响不同

在胃的强酸性环境中，益生菌作为一种添加的外来菌，其活性会被胃酸破坏到一定程度。只有活的进入胃肠道的有益菌才能发挥功效。

而益生元只是一种糖，不是生物，不存在存活率的问题。

### 益生元和益生菌有什么区别：免疫系统识别影响

免疫系统有一个识别外界益生菌的过程。在外用益生菌时，不同体质的人可能会有不同的反应。

但是对于益生元来说，就不存在这个问题了。

### 益生元和益生菌有什么区别：生产和保存工艺不同

益生菌菌种对生存环境要求高，对生产和包装技术有较高的标准要求。益生菌的载体最好是片剂、胶囊和粉剂。

益生菌制品必须低温冷藏保存，最大限度地保持其中的活性益生菌数量。例如

乳酸制品中的益生菌一般保质期为一个月，冷藏温度应控制在2~10℃左右。

益生元的生产和保存没有严格的要求。