宝宝吃什么鱼肉最好图片

2。三文鱼:三文鱼是最适合作为辅食添加给宝宝的鱼类之一。含有不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素，易于吸收利用。而且，肉里刺少。三文鱼虽然适合生吃，但还是要给宝宝煮熟了再吃。 ### 如何给宝宝做鱼辅食 1。通常如果给孩子吃鱼，每周2-3次，每次25g左右。

2。刚开始的时候，建议用蒸、煮、炖的方式给宝宝添加肉类。鱼蒸的时候只要搅拌一下就成泥了；

3。刚开始的时候建议瘦一点，便于消化吸收。7个月大的后半段不用那么娇气，可以带点肉末，因为需要开始锻炼宝宝的咀嚼能力。

4。如果是宝宝第一次添加鱼作为辅食，又怕有鱼腥味，可以滴1、2滴柠檬汁尝尝。

5。吃的时候一定要先尝试少量，观察3-5天，看会不会过敏。如果没有不良反应，下次可以放心食用。

6。给1岁以下的宝宝做鱼的时候，不需要加盐和调料。

### 宝宝可以吃鱼头吗

虽然鱼头的营养价值值得肯定，但是有一个“致命”的弊端，就是鱼头中的汞有很大一部分集中在头部，比如鱼头和鱼鳃。而且不同鱼头的汞含量也不一样，因为汞等金属物质会影响宝宝神经系统的发育。所以，鱼头的这部分不要给宝宝吃。