十个月的宝宝可以吃绿豆吗 宝宝吃绿豆怎么搭配好

十个月的宝宝可以吃绿豆吗宝宝吃绿豆怎么搭配好 十个月的宝宝可以吃绿豆吗

十个月的宝宝可以吃绿豆。

1。原因:

(1)绿豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、无机盐、维生素等营养成分。宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆富含蛋白质。宝宝吃了可以补充优质蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力。

(2)绿豆富含磷。宝宝吃绿豆可以补充磷，促进神经兴奋，保持活力，增加食欲。绿豆富含钙。宝宝吃绿豆可以补钙，促进骨骼健康发育。绿豆含有烟酸。宝宝吃绿豆可以补充烟酸，促进大脑和神经系统的健康发育。宝宝吃绿豆可以清热解毒，避免上火。绿豆富含膳食纤维和钾。宝宝吃绿豆可以润胃，促进消化，解毒利尿，明目，有利于有一个好的视力。

(3)绿豆富含蛋白酶抑制剂。宝宝吃绿豆还可以补充胰蛋白酶抑制剂，减少蛋白质分解，维持蛋白质，保护肾脏健康。但是，绿豆性寒。如果天冷，肠胃虚弱、腹泻的宝宝就不要吃绿豆，或者不要多吃绿豆。

(4)绿豆有止痒作用。绿豆专门用来治热痒。因为热痒是体内发热引起的，而绿豆有退热作用，适合治疗热痒。

2。小贴士:

(1)宝宝因为天气热，长了痱子。可以用绿豆和鲜荷花治疗。

(2)如果长了痘痘，可以把绿豆磨成细粉，熬成糊状。睡前洗净患处，敷在患处。

### 十个月的宝宝可以吃绿豆吗宝宝吃绿豆的营养价值

1。绿豆所含的蛋白质和磷脂具有兴奋神经、刺激食欲的作用，是人体许多重要器官增加营养所必需的。

2。绿豆中的多糖能增强血清脂蛋白酶的活性，水解脂蛋白中的甘油三酯降低血脂，可防治冠心病、心绞痛。

3。绿豆含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内的胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁盐的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收。

4。临床实验表明，绿豆的活性成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病。

5。绿豆能抑制葡萄球菌和一些病毒，能清热解毒。

6。绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白质分解，从而保护肾脏。

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