儿童便秘吃香蕉好不好 哪种香蕉能够缓解便秘？

儿童便秘吃香蕉好不好哪种香蕉能够缓解便秘？ 儿童便秘吃香蕉好不好

给孩子吃香蕉不仅不能缓解宝宝的便秘，还会加重便秘。

具体分析:

1。诚然，香蕉含有丰富的膳食纤维，但是香蕉中的这些膳食纤维是我们的身体无法吸收的，尤其是对于各种机能还不健全的孩子来说，很容易增加孩子肠胃的负担。

2。此外，我们市场上的许多香蕉已经成熟。这种成熟的香蕉含有一种叫做单宁酸的物质。如果这种物质进入我们的身体，会让我们的粪便变得更加干燥。

3。所以，单纯靠吃香蕉来缓解孩子的便秘症状是行不通的。想要缓解孩子的便秘，需要正确的处理方法。

### 缓解小孩便秘要选择熟透的香蕉

香蕉确实有通便作用。富含膳食纤维，很大一部分不会被消化吸收，但能增加粪便体积，促进肠道蠕动；

同时，香蕉的含糖量在15%以上，且含有大量水溶性植物纤维，可引起胃肠液的高渗分泌，从而将水分吸收到固体部位，使粪便变软，易于排出。

然而这些作用只有熟香蕉才具备，生香蕉可能会适得其反。

1。除了那些绿色的没有熟的，有些香蕉外表是黄色的，但吃起来很硬，甚至有涩味。

2。这香蕉也没有熟。它含有大量的鞣酸，相当于灌肠造影用的钡，所以很难溶解。

3。对消化道有收敛作用，能抑制胃肠液的分泌及其蠕动。摄入过多会引起便秘或加重便秘。

所以，香蕉如果没有熟，是不能用来通便的。

### 儿童便秘怎么缓解

多吃富含膳食纤维的食物

孩子便秘时，家长可以多买富含膳食纤维的蔬菜和水果，如土豆、红薯、空西兰花、豌豆、大豆、蓝莓等。这些食物可以有效缓解便秘。

让宝宝多运动

当我们运动的时候，我们的肠子会蠕动。如果不爱多运动，便秘会越来越严重，孩子也会。

所以当孩子出现便秘时，家长不妨让孩子多做运动，可以有益于肠道蠕动，有助于排便。

帮孩子做腹部按摩

帮孩子做腹部按摩，可以帮助孩子缓解便秘。主要做法是顺时针按摩宝宝肚脐十次左右，休息一下，五分钟后再重复上述动作，这样可以重复三次。至于是否真的有效，不妨一试。

### 温馨提示：儿童便秘严重要使用药物治疗

如果你的孩子便秘真的很严重，那么这个时候就需要吃药了。常用的药是开塞露，使用方法很简单。只需切掉凯塞卢的一端。

然后插入宝宝肛门1cm左右，挤压开塞露内的液体，然后拔出，等待片刻。但这种方法不能经常使用，否则容易产生依赖。