十个月的宝宝可以吃韭菜吗 宝宝吃韭菜有什么好处

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十个月的宝宝可以吃韭菜。

1。原因:

韭菜含有维生素C、钙、磷、铁等。，尤其是维生素C的含量是番茄的4倍。性温，健脾和胃，行气调血。多吃韭菜可以养肝健脾胃。韭菜含有较多的纤维素，可以增加肠胃蠕动。韭菜中还含有植物芳香挥发油、硫化物等对人体健康非常有益的成分，具有增进食欲、杀菌、降血脂的作用。

2。建议:

宝宝可以适量进食。吃多了会引起轻微腹泻。

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### 十个月的宝宝可以吃韭菜吗宝宝吃韭菜的好处

1。增加食欲:

韭菜中含有植物芳香挥发油，能刺激食欲。宝宝要适当吃一些春天的韭菜，对身体有益。

2。健胃消食:

韭菜具有保暖、健胃的功效，其粗纤维能促进肠道蠕动，帮助消化。它不仅可以预防习惯性便秘和肠癌，还可以将消化道内的一些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间又被称为“洗肠草”。

3。祛瘀活血:

韭菜具有散瘀、活血、解毒的功效，有利于人体降血脂，预防冠心病、贫血、动脉硬化。

4。杀菌消炎:

韭菜中所含的含硫化合物具有一定的杀菌消炎作用，对铜绿假单胞菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。

5。护肤明目:

韭菜含有丰富的维生素a，多吃不仅可以美容护肤、明目润肺，还可以减少患感冒、哮喘等疾病的机会。

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