十个月的宝宝可以吃草莓吗 宝宝吃草莓好处多

十个月的宝宝可以吃草莓吗宝宝吃草莓好处多 十个月的宝宝可以吃草莓吗

十个月大的宝宝可以吃草莓。

1。原因:

草莓呈心形，味道鲜美，红嫩多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含包括维生素C在内的多种有效成分，然而维生素C营养成分能促进宝宝的生长发育，对宝宝大脑和智力的发育有重要影响。所以，妈妈们要想宝宝聪明，草莓是必不可少的。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸以及钙、镁、磷、铁等矿物质。这些营养素可以促进生长发育，对婴儿大有裨益。而且草莓中的营养物质很容易被人体吸收，吃多了也不会上火。

2。建议:

6个月以上的宝宝在优先食用富含铁的辅食后，可以逐渐尝试草莓。最好先做草莓酱。但也有家长给宝宝吃草莓，发现宝宝大便里有草莓籽或草莓渣。他们以为宝宝消化不了，所以不敢给宝宝吃。其实草莓籽不好消化，成年人也一样。相反，虽然对于消化功能不健全的宝宝来说，草莓籽不容易消化，但如果大便残渣中有草莓籽或未消化的残渣，也没多大关系，不影响他们继续尝试或食用草莓。

3。小贴士:

冬天冷，很多家长不敢给宝宝吃水果，包括草莓。其实方法得当，冬天吃水果没问题。通常对于大一点的宝宝，即使是冬天，也可以直接吃适量的草莓等水果。

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### 十个月的宝宝可以吃草莓吗宝宝吃草莓的好处

1。草莓营养配比合理，可以促进宝宝的生长发育。草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉含有大量的营养物质，如糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸和果胶。此外，草莓还富含维生素B1、B2和C，以及人体必需的矿物质和钙、磷、铁、钾、锌、铬等一些微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，草莓的钙含量是梨和苹果的3~5倍。此外，草莓是人体必需的纤维素和类黄酮的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤、神经系统的生长有很好的保健作用，促进婴儿的生长发育。

2。经常吃草莓可以强化脑细胞的结构，对大脑和智力的发育很有帮助。每百克草莓含有c50~100毫克的维生素C，比苹果和葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，对宝宝的大脑和智力发育有很大帮助。

3。常吃草莓可以明目养肝。草莓中还含有丰富的胡萝卜素，又称维生素A，胡萝卜素被人体吸收后，可在体内转化为具有生理活性的维生素A，有助于养肝明目，缓解宝宝用眼疲劳。

4。草莓可以刺激食欲，帮助消化。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶物质，能分解食物中的脂肪，刺激食欲，帮助消化，还能促进消化液的分泌和胃肠蠕动，消除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助身体排毒，提高免疫力。

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