孩子越来越胖的原因竟然是这个！

孩子越来越胖的原因竟然是这个！

儿童肥胖正成为日益严重的公共卫生问题，引起全世界的关注。临床研究表明，肥胖儿童普遍存在自我意识受损、自我评价低、幸福感和满足感差、内向性低、抑郁、社会适应能力差、运动能力差、身体平衡、生活自理、劳动技能差，在运动、独立生活能力、经济活动能力等方面存在一定缺陷。

儿童肥胖可分为三个等级

轻度肥胖:体重超过正常儿童标准体重20%-30%。

中度肥胖:体重超过正常儿童标准体重30%-50%。

重度肥胖:体重超过正常儿童标准体重50%以上。

儿童肥胖的原因

一、饮食习惯:儿童期肥胖最突出的原因是不合理的饮食习惯。很多儿童期肥胖的孩子喜欢吃高热量的食物和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，一周只吃一次早餐的人肥胖的概率为18.6%，每天吃早餐的人肥胖的概率为11.8%。

二、生活习惯:不爱运动，经常看电视，吃完饭喜欢躺着不动。这些也是儿童肥胖的原因。调查显示，平均每看一小时电视，肥胖概率增加1.5%。

三。内分泌紊乱:虽然生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多在肥胖儿童和青少年中很少见，但这些疾病的特点是能量消耗减少和生长减少并存，从而导致生长缓慢的矮小儿童出现明显的中心性肥胖。

四。药物:长期大剂量糖皮质激素治疗后出现一种特殊形式的向心性体重增加。

儿童肥胖的危害

一、高血脂:肥胖儿童的血脂明显高于正常儿童。

2。高血压:由于肥胖儿童的身体体积增大，总代谢和机体耗氧量增加，使心脏负担明显增加，血压也随之升高。

三。高胰岛素血症:肥胖儿童有高胰岛素血症。

四。脂肪肝:重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%。儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压和高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

五、呼吸系统疾病:肥胖儿童胸壁脂肪堆积，限制胸部扩张，影响肺通气功能，降低呼吸阻力，易患呼吸系统疾病。

六。消化系统疾病:肥胖儿童消化系统疾病患病率为15%，明显高于正常儿童。

七。免疫功能低下:肥胖儿童免疫功能低下，特别是细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

八、性早熟:肥胖儿童男性血液中睾酮和女性血液中硫酸脱氢表雄酮的含量明显高于正常儿童。体脂增加可导致肾上腺激素分泌增加，降低下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性。

九。智商低:肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

儿童肥胖怎么办？

一、培养孩子养成良好的饮食习惯。

应该从小就训练孩子有规律的饮食。从小学开始，他们应该一日三餐。课间不加餐。不要让孩子吃零食。鼓励规律饮食。对于爱吃零食或者不吃早餐的孩子，妈妈要特别注意，赶紧改掉坏习惯。不吃早餐是肥胖的原因之一。

第二，拒绝滋补保健品。

有些家长认为滋补保健品肯定能帮助孩子生长发育，结果却患上了肥胖和性早熟。

第三，做规律运动。

给孩子玩耍的时间和空，幼儿不宜关在室内。在条件允许的情况下，他们可以到户外去。他们可以带孩子一起锻炼，也可以让孩子参加儿童集体游戏。从小就要培养劳动习惯，鼓励做家务，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动，帮助孩子养成乐观向上、良好的生活习惯和规律的作息时间等。

孩子减肥是最忌讳的。儿童减肥应该叫控制体重，即肥胖儿童在生长发育过程中保持身高正常增长，体重不增加或缓慢增加，使体重逐渐与身高相适应，而不是盲目减肥，否则会影响生长发育。