有情绪别教育

不带情绪地去教育孩子

父母的情绪对孩子来说意义重大。母亲的性格和脾气也会直接影响孩子的心理发展。孩子越小，对大人的了解越少，越容易把所有的错误都归咎于自己，觉得“我爸妈不爱我了。”每当这种情况发生的时候，包爸爸和马宝应该如何理清突如其来的情绪？别急，答案在下面。

有时候，作为父母，难免会对不换教育的孩子生气。有时候，孩子闹的时候，我们忍不住给他点颜色看看。每当这种情况发生的时候，包爸爸和马宝应该如何理清突如其来的情绪？

1首先你要和自己和好

父母在意识到自己的管教失控后的第一想法通常是“自责”。看着自己的孩子被吓得唯诺诺马首是瞻的样子，冲动之后的父母们悔恨交加。“风波”过后，很多家长都忍不住想尽办法去弥补和修复亲子关系。父母往往专注于“哄”孩子，很少反思和认识自己，这样下次就会被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。所以家长要以“学习体验”的心态原谅自己，与自己和好，然后才能以轻松的心情和建设性的方式与孩子建立亲密的亲子关系。

2反思当时的情绪状态

首先要学会休息，不要让自己太累。劳累会分散你的注意力，所以你要努力吃好、喝好、睡好，让父母有时间反省自己。家长首先要反思当时管教失控的原因。是因为我当时心情不好，不舒服，还是因为我说教了很多次也没用，觉得自己失去了耐心？父母仔细思考后，就可以规划如何与孩子重修旧好。

3重新整理你的思路

如果父母找到了他们发脾气的原因，下一步就是重新思考他们想要什么以及可能的解决方案。比如你有没有发现你特别在意孩子的顶嘴，因为孩子说话的态度让人不舒服？还是不允许孩子有个人想法？我想养什么样的孩子？父母可以一起交流分析，帮助自己是对孩子和家庭的关爱。

4安顿好自己

下次再出现类似情况，家长不妨采取冷处理。比如发现自己快要爆炸的时候，离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。避免像脱缰之马一样的不良情绪。短暂的休息时间，也可以在脑海中默念“静下心来”，整理自己的情绪。等你静下心来，你就可以想清楚，看看到底发生了什么。

当你已经成功找到了情绪失控的原因，并且已经为下一次类似事件做好了预案，那么接下来就是思考如何和孩子和好了。

和孩子和好的六个步骤

对你的孩子坦诚你的错误

其实只要我们示弱，孩子很容易原谅我们。父母不妨跪下来，向孩子解释一下刚才发脾气的原因，请他原谅自己的冲动，让他知道你的心情已经平复，无论如何你都爱他。比如:“妈妈，对不起。我刚才吓到你了吗？你现在心情好吗？”鼓励孩子把自己的感受说出来，以免藏在心里留下阴影。

2让孩子知道你学到了什么

对孩子发脾气的家长，往往只是很笼统地骂孩子一句“你怎么这么不听话！”那么孩子其实并不知道自己做错了什么。所以，在请求原谅的时候，不妨向孩子解释一下你从这次反思中学到了什么:“不管你妈妈有多生气、多难过，她都不应该那样说话。如果下次我妈说，‘我生气是因为你告诉我你要睡觉了，但你还在玩玩具，我会觉得被骗了。’这样，你会明白吗？“这样下次孩子更容易理解你的意思。

3问他，下次你想让你妈怎么办

孩子们喜欢被尊重的感觉。当孩子反复不听老师的话，你为此生气的时候，不妨主动一点，确保下次不会随便发脾气，但同样的错误还会再次发生。孩子想让妈妈做什么？“妈妈生气的时候，如果你以此为例，你希望妈妈说什么，你才能明白？”“下次发生同样的事情，你不希望你妈妈发脾气。你会怎么做？”

4下次让孩子主动提醒你

经过这件事，你可以和宝宝做个小约定。“下次你妈再发脾气，你可以主动提醒她‘别生气’，好吗？”这种方法既能控制自己的情绪，避免受伤，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是否做错了。

5回到事情的原点，就事论事

孩子明白你只是情绪失控，但为了避免同样的压力事件再次发生，家长要给他好好上一堂教育课，提醒他下次不要犯错。比如:“刚才你妈妈叫你吃饭收玩具的时候，你说的和做的不一样。如果再来一次，你能怎么办，不会让你妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事怎么解决，孩子下次就知道怎么做得更好了。

谢谢你的原谅

孩子明白你只是情绪失控，但为了避免同样的压力事件再次发生，家长要给他好好上一堂教育课，提醒他下次不要犯错。比如:“刚才你妈妈叫你吃饭收玩具的时候，你说的和做的不一样。如果再来一次，你能怎么办，不会让你妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事怎么解决，孩子下次就知道怎么做得更好了。