十个月的宝宝可以吃榴莲吗 宝宝吃榴莲有好处吗

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十个月的宝宝可以吃榴莲，但是不能吃太多。

1。原因:

榴莲营养价值丰富。除了高糖，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用可以补充身体所需的能量和营养。

榴莲含有丰富的膳食纤维，但是会吸水，在胃里会膨胀。如果宝宝吃多了，会堵塞肠道，引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维是需要牙齿咀嚼的，而宝宝的牙齿还未发育成熟，牙齿的功能并不健康。宝宝吃榴莲很容易咽下去。

榴莲性温。宝宝吃多了，容易造成体内湿热沉积，对宝宝身体不好。另外，榴莲虽然营养丰富，但是一岁的宝宝对榴莲的吸收还是有限的，如果吸收不了，很容易引起宝宝上火。从而出现咽痛、烦躁、失眠等症状。这损害了婴儿的健康。宝宝吃饭后要多喝水，有助于消化，否则容易上火。

2。小贴士:

如果宝宝太小，最好给宝宝吃一些米粥、菜粥等易消化的食物。此外，榴莲气味强烈，可能会影响宝宝的味觉反应。

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### 十个月的宝宝可以吃榴莲吗宝宝吃榴莲的好处

1。增强免疫力:

榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，可提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

2、开胃、刺激食欲:

虽然榴莲的特殊味道存在争议，但是这种浓郁的气味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。

3、缓解便秘:

榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘要多喝开水。否则丰富的纤维没有水吸，排便会更困难。

4。防癌抗癌:

榴莲果实富含维生素，维生素A、维生素B、维生素C都很高。维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能。此外，维生素A具有抑制肿瘤形成的抗启动基因活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内各种氧化酶系统不可缺少的辅助部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在体内具有广泛的生理功能。可增强机体免疫功能，防治缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病，促进胶原蛋白和类固醇代谢的形成，有助于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，有防癌作用。

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