修复孩子内心创伤的六句话，句句“愈”心！

修复孩子内心创伤的六句话，句句“愈”心！

每个人都有自己的童年，但不是每个人的童年都那么无忧无虑，甚至或多或少会受到伤害。那么，如何治愈一颗破碎的心呢？

如何治愈一个受伤的孩子？如何从童年的伤害中治愈自己？具有治愈力量的六个字可以治愈一个孩子的心。

我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人的一生，会对一个人一生的各个层面产生影响。

那么，如何治愈孩子内心的创伤呢？如何治愈童年的伤痛？

以下六句话是针对“内心孩子”的矫正治疗，通过内心孩子的疗愈语言，修复内心孩子的创伤。

抱歉

“对不起”是很多孩子期望父母说的话。

每个孩子都不想被责备，尤其是父母误解自己的时候。一个孩子渴望父母的“对不起”背后，无非是想得到父母的理解，证明自己是值得被爱的。

然而，当这一句“对不起”被父母藏起来的时候，孩子内心的痛苦却在随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点一点地积累。

当父母意识到自己的言行误解了孩子时，要及时道歉。道歉不仅能及时消除误会，还能树立父母勇于承担责任、以身作则的形象，无疑对孩子有积极的影响。

当被父母误解的时候，不管是什么样的误解，每个孩子渴望的无非是父母真诚的道歉，来填补自己心中的那个缺口。

“对不起”只有三个字，但传达的信息是:你没那么坏。我误解了你，甚至伤害了你。我有毛病。我承认我的错误，并真诚地向你道歉。

每个父母都曾是孩子。

回首童年，

是不是被自己的父母误解了？

你有没有渴望过父母在你被误解的时候向自己道歉？

“得不到的永远在骚动”，

创伤修复，

有时候只需要一句“对不起”。

这不是你的错

孩子内心受伤的原因有很多，可能来自外部，也可能来自内部。

孩子受伤时，往往伴随着恐惧、悲伤、自责等负面情绪。，而且往往容易把矛头指向自己，认为自己不好。父母会严厉惩罚自己，不再爱自己。

创伤心理学认为，最初处理创伤最有效的干预方式是稳定化技术，即让受创伤者建立积极体验，暂时远离消极体验，让他们感到安全和支持。所以，当受伤的孩子责怪自己的时候，家长应该直接告诉孩子“这不是你的错”。

可能有些家长认为孩子受伤真的是因为自己的一些问题。这时候跟他说不是他的错鼓励他推卸责任？很多家长可能会利用这段时间来说教，试图让孩子从痛苦的经历中吸取教训。

我不知道我此时的所作所为就像是火上浇油，雪上加霜。试想一下，当你处于强烈的负面情绪体验中，而有人还在你耳边指责或说教，你是什么感受？

“不是你的错”的直接信息是:我没有指责你的意思。我没有因为这件事否定你。我仍然爱你。并且，在这个基础上，对孩子说一些鼓励的话会更好。

当父母指责和训斥的时候，

当它变成一种包容和理解，

孩子的伤很快就好了。

父母和孩子之间，

孩子和别人的感情，

自然会流。

不会再发生了

当父母意识到自己的言行对孩子造成了极大的伤害时，要在第一时间坚定果断地告诉孩子“这种事情不会再发生了”。

很多来访者在咨询室里痛苦地抱怨自己的成长经历时，往往会一次又一次地提到父母是如何伤了他们的心。而家长自己却一直没有意识到，或者意识到了也没有任何反应和表现，甚至是搪塞、否认和狡辩。

例如，一位来访者的孩子说，她母亲打开了她的信，并因此侮辱了她。但是母亲否认了，说没有这回事。当时孩子满脸通红，眼泪掉了下来。

对于孩子来说，虽然在辈分上和父母不平等，但心里往往有一个平衡，自己在一端，父母在另一端。

孩子渴望与父母平等真诚的交流。正常年份失衡的时候，父母看似赢了，打败了孩子，但孩子的心早已对父母关闭。

如果说“对不起”是一种安慰的话，

然后“不会再发生了”

是定心丸。

当孩子受伤时，

“不会再发生”重如泰山，

首先，修复现实的创伤，

二是给孩子希望。

这是一句话，需要父母自身的反思，责任和勇气。作为灵丹妙药，需要谨慎使用。如果父母不断重复承诺，但还是故技重施，那么孩子的信任感也会随着父母的失信而下降。

我爱你

“我爱你”——这是很多孩子做梦都想从父母口中说出的一句话。这是很多父母想表达却埋在心里的一句话。

当孩子受到伤害，特别是当孩子觉得自己犯了错，惹了麻烦，变得很可怕，不可原谅的时候，往往会沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得父母不会再爱自己了。

曾经看过一个故事:

意大利一对夫妇，结婚多年后，生下一个男孩。夫妻恩爱，孩子可爱。孩子两岁的时候，有一天，丈夫出门，看到桌子上有一瓶开着盖子的药。他大声提醒妻子把药瓶收起来，然后匆匆去上班。

妻子在厨房忙得忘记了丈夫的忠告。男孩拿起药瓶，被药水的颜色吸引，一口气喝了下去。由于药物剂量过大，虽然孩子被及时送往医院，但已经失去了一技之长。

老婆被突如其来的意外惊呆了！她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧之中。当丈夫接到消息第一时间赶到医院，面对孩子的尸体，虽然也很难过，但还是抱着妻子，在她耳边说了一句“我爱你”。

这个故事，多么感人，多么震撼，让我们看到了什么是无条件的爱。在巨大的痛苦面前，一句“我爱你”充满了温暖的疗愈，简单，直接，直达内心。

孩子受伤的时候，一定是他最虚弱的时候。请用爱来对待他。心理学家说，卡尔·罗杰斯说过，“爱是深深的理解和接纳”。

简单的“我爱你”几个字，传递的信息是:我理解你此刻的痛苦和煎熬，我愿意接受这样的你。无论你做了什么，成为了什么，你永远是我最亲爱的孩子。

每个孩子，

都值得无条件的爱，

不管他做了什么样的事情，

都是值得被爱的。

纵然有千言万语，

不值得说“我爱你”。

我为你感到骄傲

在咨询室里，无数来访者提起自己的成长经历时，总会因为自己的努力和成绩没有得到父母的肯定而落泪。

有多少孩子努力了一辈子，只为了得到父母的一个肯定？

当一个受伤的孩子内心脆弱时，他需要父母及时的肯定。如果孩子总是得不到父母的肯定和鼓励，可能会走向极端，自暴自弃，或者打破锅。

面对受伤的孩子，“我为你骄傲”的信息是:你的付出和努力，你的成就和进步。我看到了。你太棒了！

“看到”基础上的“肯定”，是父母需要传递给孩子的一种态度。然而，当孩子不能达到他们的期望时，大多数父母表现出指责、不耐烦和失望的态度。

虽然在某种程度上，这种态度可能会促进一些孩子的愤怒和强势，但它往往传递出一种“只有你优秀，我才爱你”的信号，潜台词是“如果你不够优秀，我就不爱你”。

对于儿童，

在有条件的爱中成长，

我经常感觉受到伤害，

质疑父母是否爱自己。

“我为你骄傲”

是一种价值鼓励，

让孩子觉得自己很优秀，

爱过并且值得被爱，

将来，他会成长为一个自信的，

充满爱的能量的人。

想象一下你的父母对自己说“我为你骄傲”时的内心体验。也许你很快就会明白这句话的力量。

我永远不会离开你

当孩子受到伤害时，往往会产生强烈的恐惧和焦虑，害怕父母抛弃自己，状态往往是向婴儿状态的回归。

孩子担心被父母抛弃的感觉，可以追溯到他们最初对照顾者的依恋。一般在孩子6个月大的时候，就会和妈妈(或者原来的照顾者)建立依恋关系。当母亲从视线中消失，孩子会哭，会有被抛弃的感觉。

如果初期没有处理好母婴之间的依恋关系，孩子的内心会有一种创伤。当同一天又有创伤事件发生时，孩子会重温被母亲抛弃时的创伤场景，会伤透了心。

所以，当孩子受到创伤时，孩子的心理状态与婴儿无异。作为父母，孩子应该体验一种被完美的爱呵护的感觉。

《我永远不会离开你》可以把孩子带到温暖舒适的母婴融合的场景中，让他们在积极的体验中修复根植于幼儿期的创伤。

“我永远不会离开你”，

传递的更多的是一种精神上的陪伴和关怀。

即使在现实的层面上，

我离开了你，

但是我对你的爱，

会内化为一种力量，

在你心里，和你在一起，

温暖你，滋养你。

如果你是父母，可以多给孩子讲讲以上六句话，让他们的伤口愈合，让亲子间的爱重新顺畅流动；也可以对伴侣和自己多说一句，治愈彼此内心的孩子，生活更幸福。