回奶要涨几天才会退 回奶胀痛怎么办

回奶要涨几天才会退回奶胀痛怎么办 回奶要涨几天才会退?

奶涨的时间因人而异。有的妈妈可能需要更长的时间，平均5-8天。

具体分析:

1。乳房胀得厉害的时候，可以用吸奶器吸一下，防止乳汁淤积和乳腺炎。同时要注意控制饮食中水分的摄入，不然会膨胀的更厉害。

2。断奶后回奶奶家应该是循序渐进的，乳汁的产生是催乳素和泌乳反射相互作用的结果。在这个过程中，宝宝吸吮的时间和次数少了，催乳素的分泌也减少了，这是一个自然的过程。

3。母乳喂养的关键是减少对乳房乳头的刺激。除了减少吸吮，还要避免让宝宝接触乳房。

4。乳汁胀满时，可挤出少量乳汁，但不可过度挤奶，以免刺激引起乳汁分泌过多；也可以用冰袋冷敷乳房，减少不适感。

5。另外，也可以在医生的指导下使用一些药物来恢复乳汁。

### 回奶奶涨可以挤吗

原则上不建议妈妈在奶奶起来的时候挤奶，因为挤奶后身体会认为还有泌乳的要求，所以会继续分泌乳汁，影响回奶效果。

但是，很多妈妈在断奶的时候，都会有奶胀的痛苦，乳房甚至会胀起来。此时，她们可以用手挤出少量乳汁，以减轻乳房的肿胀，从而避免乳汁过多堆积而引起乳腺炎。

需要注意的是:

不能挤太多。当乳房变软时，挤出一些母乳就会停止。千万不要用电动吸奶器吸奶。电动吸奶器效果太好了，会刺激身体持续泌乳，这样断奶时间会大大延长，加重妈妈的痛苦。

回奶后大概需要5-8天的时间奶水才会涨起来。

在这段时间里，产妇可以通过吃一些回奶的食物来挤奶，比如麦芽、韭菜、苦瓜等食材以及辣椒、茴香等香料。饮食要清淡，避免油腻和刺激性食物。不要喝滋补催乳汤，以免刺激乳汁分泌，延长升乳时间。

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