宝宝几个月可以吃南瓜泥水果泥

宝宝几个月可以吃南瓜 宝宝几个月可以吃南瓜

6个月以上的宝宝可以吃南瓜。

因为刚开始的时候，给宝宝添加辅食是从米粉开始的，然后再加入一些彩泥。南瓜富含碳水化合物、糖类、蛋白质、维生素、钙等微量元素，能增强宝宝免疫力，为宝宝身体发育提供全面营养。建议宝宝满6个月后再添加。

### 如何挑选南瓜

1。挑选南瓜最重要的是要熟，也就是我们常说的熟。这样的南瓜营养丰富，物质丰富。南瓜越老，水分越少，糖分越多，面筋越少，口感敦实厚重。老南瓜的形状要完整，表面有破损、虫害或斑点的不要购买。

2。看颜色。由于南瓜的种类不同，选择的方法也不同。金黄色的南瓜是比较好的选择，颜色暗黄，条纹粗，成熟的南瓜。对于绿色的南瓜，选择绿色和黑色的作为成熟的南瓜。不管是什么南瓜，边缘越深，花瓣越鼓，是老瓜。

3。闻一闻。成熟的南瓜有一种特殊的香气，是南瓜的清香，未成熟的瓜有菜瓜的味道。在选择老瓜的时候，也要选择花梗最好的。这样的南瓜表示可以短期采摘，也可以长期保存。

4。捏住皮肤。用指甲轻轻捏南瓜皮。老南瓜皮又硬又结实。如果捏的时候南瓜皮破了，证明还不够成熟，是嫩瓜。如果有水渗出，渗出的水又快又嫩，渗出的水不那么老。也可以用手指蘸一点水，用拇指揉一揉。如果用手摸摸，或者手上有白色粉末，说明南瓜老了，光滑了。

5。射南瓜。一手拿着南瓜，另一手轻轻拍打，就像摘西瓜一样。如果南瓜听起来又闷又厚，那就是老南瓜，有脆空洞的就是嫩南瓜。

6。笨办法就是直接切开南瓜看果肉和籽。不管是什么南瓜，最好果肉是金黄色的，颜色越深越成熟。此外，瓜子的成熟度和饱满度也证实了南瓜更古老。

### 1岁内宝宝南瓜食谱推荐

1。美味的香蕉南瓜泥

材料:300克南瓜，1根小香蕉

第一步:蒸南瓜备用

第二步:将香蕉和南瓜搅拌成糊状

第三步:如果宝宝喜欢湿润的质地，可以加入一些酸奶搅拌

2、南瓜汤

原料:2汤匙特级初榨橄榄油，1/4杯洋葱丁，500克去皮切块的南瓜，一碗蔬菜汤

第一步:将洋葱丁和南瓜放入煎锅中煎熟。洋葱炒至半透明后，加入蔬菜高汤

第二步:用小火煨混合物，直到南瓜汤变成更稀的菜泥

第三步:加点胡椒粉或者迷迭香，增强辅食的香味

第四步:还可以在汤里加点米糊，增加宝宝的饱腹感

3、南瓜香蕉沙

食材:半杯酸奶、1/2杯牛奶、500g南瓜、无糖果酱、1根冷冻香蕉

第一步:将南瓜煮熟备用

第二步:将所有材料混合在一起，加入搅拌机，搅拌成糊状