千万别太早给宝宝睡眠训练！我都后悔了

千万别太早给宝宝睡眠训练！我都后悔了

和大多数妈妈一样，我也是一个焦虑的妈妈:因为我太想把所有美好的东西都给宝宝，我也想让他完美成长——吃好，睡好，智力好，情商高。

于是在儿子出生后，我按照计划开始了我的“完美”育儿之路:不管客观情况如何，我都坚持母乳喂养，哪怕真的不够；他才两周大，但我心里在想，他以后一定要好好睡觉，作息规律，早点开始睡眠训练……

直到儿子六个月的时候，我因为一些小状况和偶然的机会，接触到脑科学领域，疯狂地探索这方面的知识，才意识到自己真的不懂婴儿。我从来不知道他们的大脑在想什么。

如果我知道，我绝对不会这么早就开始“苛刻”地对待他。他当时肯定是受了委屈。

1小婴儿哭闹是真的有需求

我怀宝宝的时候，不止一次听爸妈说，宝宝出来了不要宠。如果他哭了，不要抱他，否则他会被宠坏的。所以在月子里，我和孩子睡觉的时候，他一哭，我妈就会提醒我，你要忍住，不要抱他。一个孩子聪明到只想抱抱。现在习惯了，以后就完了。睡眠不好，发育就不好，智力发育也会受到影响。“你小时候也是这样，但是你爸爸和我都把你弄哭了。你哭着哭着就睡着了，然后就睡得很好。”

是啊，为了长远利益，我得憋着。所以那时候我真的很少抱他。但是我儿子经常哭，他的睡眠时间只有半个小时。后来做了一次满月体检，儿子体重没怎么增加。医生找到了问题的症结所在。你的宝宝不淘气。他睡了一会儿就醒了。也许他饿了，而你的牛奶不够。固执的我坚持母乳喂养是唯一正确的事情，越吃越多一定会实现全奶喂养，所以不管儿子饿不饿，我就是不给他买奶粉。奶粉不是毒药。医生应该睁大眼睛。如果他真的需要，他应该喝。)

听了建议，果然儿子的睡眠一下子就好了，很少哭了。原来他是个“天使宝宝”。所以对于大一点的宝宝来说，哭可能是他们的武器，他们有要求要满足。但是对于宝宝来说，他们可能真的有需求，比如他身体不适或者生病了，太热了，太湿了，尿不出来，肠绞痛或者其他。我们确实需要仔细寻找原因。

2宝宝比我们想象得更努力

还没到半年。婴儿晚上哭是正常的。

著名神经科学家洪兰告诉我们:当婴儿在我们肚子里的时候，我们大脑分泌的褪黑激素会通过胎盘进入他的身体，但是一旦他出生，脐带被剪断，婴儿与我们的联系就突然被切断了。他要呼吸，要分泌激素，要独立生活。但是他的大脑还没有发育完全，所以宝宝前三个月的生活很乱，吃饭睡觉吃饭，不管白天黑夜，让新手妈妈们折腾个半死。

但即使如此不规律，他们其实也已经非常努力地去适应外面的新环境了，因为科学家从记录睡眠的周期中发现，虽然他们似乎都醒来/睡觉的次数相同，但他们都在逐渐向白天次数多、晚上次数少的方向发展。所以他们已经尽力了。

在古代，如果一个孩子离开了母亲，哪怕只是一会儿，那也是别人的晚餐。所以以前父母白天背着孩子，晚上睡觉。所以从进化的角度来看，这也是大脑的生长方式。婴儿从小最需要的是安全感。如果他们需要，我们可以给他们及时的回应，让他们感受到爱和安全感，然后他们以后的情感发展会更加健全。

“你不是高知妈妈吗？这个我不懂。”心理学博士的闺蜜不屑地教我。宝宝这么小你为什么要对他这么严格？他的大脑发育还没跟上，等他们大脑褪黑素分泌正常了，宝宝就能睡好觉了。

对，对，他那么努力，哭的时候我都没有抱他。我能不后悔吗？那时候婆婆帮我照看儿子一段时间，我也怪她惯坏了宝宝，动不动就抱抱。现在想起来，真的应该感谢婆婆抱他，回应他。

3不要过早训练，但也不意味着随他去

但是不要过早的给宝宝进行睡眠训练，不代表总是放任自流。在美国睡眠最前沿，建议四个月后可以开始一些训练。从大脑生长的角度来看，洪兰建议我们应该等到六个月后，当大脑长到原来的两倍大时，才可以开始。

同样的，也不代表孩子完全不会哭。亲密育儿法从来没有说过孩子不能哭，这让你总是需要抱着宝宝，只满足孩子的需求，而不管我们自己的需求。当我们疲惫不堪，生活不能自理的时候，怎么才能有好心情照顾宝宝呢？

现在我经常想用行动告诉宝宝，你需要的时候我会陪着你。我从不刻薄言语，告诉他:“妈妈很爱你，永远站在你身后，永远保护你！”

有一天，儿子听到我恶心的话后，突然猛的亲了我的脸，然后满脸喜悦的跑了。“妈妈，我很害羞”从远处飘回来...我很遗憾小时候没有多抱抱他，但我很庆幸现在知道这一切还不算太晚，所以今天我把它分享给所有努力工作的爸爸们。

请相信聪明的孩子会尽力回应你的爱，努力独立。只要给他们一点时间，给他们安全感。正如西尔斯所说，他会让你知道他们什么时候准备好。而在他没有准备好的时候，请不要让他有被抛弃的感觉！