儿童营养晚餐简单做法大全

宝宝营养晚餐 宝宝营养晚餐：蒸梨汁肉丸

原料:

梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐。

练习:

1。将梨和胡萝卜洗净，去皮，切成小方块，将猪肉剁成肉末，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖和盐，搅拌。

2。取适量肉馅，揉成丸子，装盘，大火蒸10分钟左右。

### 宝宝营养晚餐：日式豆腐

原料:

日式豆腐，肉末，大葱。

练习:

1。豆腐拆包，切成0.5cm厚的片备用；

2。炒锅放适量油，将肉末炒至没过水，加入适量盐、酱油、鸡精，放入锅中备用；

3。将切好的豆腐按照一层豆腐一层肉的顺序放入盘中，文火蒸15分钟，出锅后撒上葱花即可。

### 宝宝营养晚餐：番茄鸡蛋菜汤面

原料:

将切好的细面条、切好的洋葱、去皮的切好的西红柿、鸡蛋、小青菜、适量的高汤、熟植物油一起煮。

练习:

1。炒洋葱至香软，再放入煮好的青菜炒一会儿，再将高汤、面条、番茄块放入锅中，一起煮开，小火煨5-10分钟，至面条香即可。

2。将鸡蛋打匀，倒在面条上，然后烧至凝结成块，加入精盐，盛于碗中。

### 宝宝营养晚餐：鸡丝青菜面片汤

原料:

混沌皮，小青菜，鸡胸肉，盐，料酒。

练习:

1。用刀把馄饨皮换成小块；蔬菜洗净，切成小块；将鸡胸肉放入锅中，加入料酒，煮熟，冷却后撕成鸡丝。

2。锅中烧开适量水，放入面团中。再次烧开，加盐，搅拌均匀；依次加入青菜和鸡丝，用勺子推开，煮到青菜变软。

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