总忍不住冲孩子发火？这有好法子！

总忍不住冲孩子发火？这有好法子！

孩子是父母的一面镜子。孩子有坏习惯，往往根源在父母——没有及时培养好习惯。结果，孩子们经常和大人唱反调。其实孩子的教育往往不是教育孩子，而是教育家长自己。

努力把握这“黄金60秒”。也许你可以控制你的坏脾气。

当一个孩子做了坏事-

1-6秒：控制情绪

先把骂的话都咽到肚子里，试着深呼吸平复自己的坏心情。

6-10秒：判断事态

判断孩子做的事情是否安全，一定要保证孩子的安全第一。如果孩子正在做的事情有可能造成人身伤害，那么家长一定要快速反应，立即制止。如果是非安全小事，家长不妨冷静下来，观察孩子的行为。

10-20秒：准备互动

在你调整情绪的时候，不妨像往常一样走到孩子身边，问一句:“你在干什么？”尽量用你的语气和眼神吸引孩子的注意力，让他停止刚才的行为。无论你多么想发作，你都要告诉自己:这是小事，我不能太生气。

20-30秒：了解问题

当孩子沉默或者回答的时候，你就可以搞清楚这是什么原因了。如果孩子平时不爱收拾，可能是因为太依赖父母了，父母认为他们一定什么都会做；如果孩子半夜因为想吃零食而哭，那么你就要反思，是不是平时因为孩子的哭而迁就对方，导致孩子加重了。只有了解问题，找到源头，才能更有针对性的解决问题。

30-50秒：声明态度

告诉孩子他做错了什么，同时补充什么是正确的做法，然后借机制止他的错误行为。比如，当孩子迷上看动画片时，家长可以说:“别看动画片了，先写作业，免得熬夜，写不完就坏了。”然后趁机关掉电视，再鼓励孩子:“你是个好孩子。爸爸妈妈相信你愿意做作业。”

例如，如果一个孩子起床很慢，父母可以说:“我们做完了就开始。不然老师批评你迟到就不好了。”然后借机给孩子设置一个“人工倒计时”(比如两分钟倒计时穿好衣服，两分钟倒计时收拾好书包)，慢慢有意识地引导孩子把握时间，鼓励他做好，这样孩子会更自信。

50-60秒：强调规则

当孩子犹豫甚至试图反抗时，一定要强调你的规则。例如，一个孩子渴望看电视而不是做作业。当孩子上三年级或三年级以下时，比如家长关掉电视，但孩子挣扎着要重新打开或哭闹时，一定要告诉他:“我现在再说一遍，我先写完作业，不能看电视。”

如果你的孩子在三年级以上，你也可以和他做个交易:“如果你继续看电视，我只能惩罚你。上次你说要去游乐场，我就不带你去了。想想吧。看电视要接受这种惩罚吗，作业没写完会被老师批评？这是你自己的事。爸爸妈妈已经警告过你了。”孩子犹豫片刻，马上抓住机会再次鼓励他:“你是个好孩子，我爸妈相信你不会为了看动画片而忘记做作业的。”

孩子也有喜怒哀乐，家长不必为此大发雷霆。成年人在最亲近最信任的人面前都会表现出最坏的一面，何况是孩子。只有真正愿意理解孩子，才能纠正孩子的坏习惯。