一岁宝宝喝酸奶可以吗

宝宝一岁能喝酸奶吗 宝宝一岁能喝酸奶吗

宝宝一岁以内不宜喝酸奶，一岁以后可以喝一点。

因为婴儿期胃肠系统发育不健全，胃黏膜屏障不完善，胃酸和胃蛋白酶活性较低，4-6个月时仅为成人的1/2。但是酸奶的加工要经历一个酸化的过程，PH值低。进入胃肠道后，会“腐蚀”宝宝娇嫩的胃肠道黏膜，影响消化吸收。

注:

一岁以上的孩子可以喝酸奶，但是不要空在肚子里喝。原来空在肚子里时胃里的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，会使酸奶失去应有的营养价值，所以最好饭后两小时再喝。

### 宝宝喝多少酸奶合适

一岁以后，三岁以前，可以适量饮用，但仍应以配方奶为主。适量是指逐渐加入酸奶。可以在喂酸奶的前几天少量开始，可以观察宝宝对鲜奶制品的接受程度。千万不要让宝宝一次喝太多，也不要让酸奶影响宝宝正常喝奶。另外，对于乳糖不耐受的宝宝，可以多喝一点。

注:

适度饮用的前提是你想喝原味酸奶，而且是大品牌。酸奶饮料最好不要喝，因为酸奶是由原料奶和乳酸菌发酵而成的，很多酸奶饮料都是由原料奶加各种水果添加剂制成的。

### 小贴士

1。市面上有很多以酸奶为名的饮料，但其中所含的牛奶非常少，主要是水和一些添加的乳酸菌。营养价值和酸奶没法比。是饮料，不是乳制品，买的时候一定要看清楚。这些乳酸菌饮料对宝宝一点好处都没有。

2。最好在饭后两小时给宝宝喝酸奶。喝完之后漱口，酸奶不要加热。如果感觉太凉，最好提前从冰箱里拿出来，放在常温下。更重要的是，不要和其他药物一起喝，因为很多药物会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

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