大暑节气有什么水果

大暑节气吃什么水果最好 哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值高。

具有清凉解暑、除烦祛热、生津止渴的作用，是解暑的佳品。

但哈密瓜性凉，不宜多吃，以免引起腹泻。

### 水蜜桃

桃子是一种营养价值很高的水果。除此之外，水蜜桃富含碳水化合物，能为人体提供多种热量和水分，给人清凉的感觉。

胃肠功能紊乱的人，老人和小孩不宜多吃。吃多了会胃胀胸闷。

### 荔枝

荔枝可以补充人体大量水分，起到消暑降温的作用。

但患有荔枝热、阴虚火旺、舌苔红、内热的人不宜多吃，否则会引起恶心、头晕、四肢无力等不良反应。

### 李子

李子是夏天不可或缺的水果。由于李子85%是水，有助于缓解饥渴，让人有饱腹感。是理想的减肥食品。

对于没有食欲的胃热患者来说，吃李子或者喝一杯李子汁，可以清胃热，增加食欲。

### 西瓜

西瓜是夏天最重要的水果。它含有大量的水，被称为“天然饮料”。此外，它还富含营养，成为许多人消暑的首选水果。

西瓜味甘，性寒。具有解暑、除烦、止渴、利尿的功效。被誉为“天然白虎汤”。西瓜吃多了伤脾胃。适量吃就好。