最后,医生风趣地解释说,是孩子太胖,脂肪多,导致被盖住了。孩子才8岁,还在发育阶段,还有很大的成长空间空。医生这么一说,崔女士就放心了。她的儿子很好,但是有点太胖了。没想到因为肥胖会出这么尴尬的事。崔女士想了想觉得好笑,也坚持一定要让孩子瘦下来。
因为肥胖带来的问题真的很糟糕,除了身体健康,生活和心理也会受到影响。所以,为了孩子好,家长要从小监督孩子。
均衡的饮食
孩子的饮食家长更要重视,这直接关系到孩子的健康发育。孩子要多吃肉、蔬菜、水果,保证蛋白质和脂肪维生素的均衡摄入。对于爱吃肉的孩子,家长一定要控制,不要变成小胖子。
多锻炼身体
懒有家的孩子容易胖。他们经常吃东西不运动怎么不胖?对于经常喜欢看电视或者玩游戏的孩子,家长要管理好自己的时间,让孩子出去散步玩耍,做一些运动。你不能总是又懒又胖。
少吃甜食
大多数孩子爱吃甜食,但甜食最容易发胖,消耗体内的钙。此外,它们对孩子的牙齿不好。当然,完全禁止它们并不现实。孩子只能少吃甜食来减少危害,偶尔吃一次问题不大。
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