一岁半宝宝早餐吃什么有营养

一岁宝宝营养早餐 一岁宝宝营养早餐一鸭粥

1。材料:

黑头公鸭一只(重约2000克)，粳米适量，葱3根。

2。练习:

将黑头公鸭宰杀，去毛去内脏，洗净，去骨，切成细丝(或切片)。锅烧热，放入鸭肉，烧开，放入粳米、葱白煮成粥。也可以先煮鸭汤，用鸭汤熬粥。

### 一岁宝宝营养早餐二鱼粥

1。材料:

去内脏的鱼，适量盐，葱，少许酒。

2。练习:

清洗去内脏的鱼，如鲱鱼、带鱼、鳗鱼等。，把整条鱼蒸熟，去骨。将鱼磨碎拌入粥中，加入适量盐、葱和少许酒，制成鱼粥。

### 一岁宝宝营养早餐三鹌鹑粥

1。材料:

大米30g，鹌鹑1只，水适量。

2。练习:

将鹌鹑去皮洗净，切成大块，放入消毒汤包中，以防断骨。大米洗净，用清水浸泡2小时左右。将泡好的大米加水煮沸，放入装有鹌鹑的袋子中，煮沸后，再用中火煨约45分钟，然后关火，等待5分钟。制作时注意不要有鹌鹑骨渣。

### 一岁宝宝营养早餐四蛋花粥

1。材料:

鸡蛋1个，糯米100g。

2。练习:

将鸡蛋敲入碗中，用筷子搅拌均匀；将粳米洗净，备用。将锅放在火上，倒入适量的水，放入粳米，水开后，用文火继续煮至米开花，将鸡蛋倒入煮沸的粥中，加入猪油，煮一会儿，加入精盐和味精调味。

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