大年三十注意哪些事项_幼儿期

宝宝大年三十饮食要注意什么宝宝大年三十饮食注意事项一作息紊乱、乐极生悲

1。原因:

今天放假。忙碌了一年的人终于可以好好休息了。所以，放松之后，很多父母不再规律作息，熬夜睡懒觉，有的则忙着看电视、上网、打牌、聚会聊天。三餐变成两餐甚至更多餐，早餐只在上午10点左右吃，而正餐有时吃到21点以后。

2。具体分析:

受大人作息的影响，宝宝的作息时间和饮食规律难免会紊乱。有的家长照顾宝宝的时间少了，会给宝宝吃更多的零食，影响宝宝正常进食；吃的不好；当我们饿了，我们会用零食代替它们。如此恶性循环，我们的宝宝必然会患上 “假日进食综合症”。

3。建议:

饮食习惯直接影响营养摄入的效果。婴儿在幼儿期的身体适应能力还很弱。宝宝和爸爸们要注意饮食和作息。其实为了健康，无论是大人还是宝宝，都不应该因为过年而改变饮食和生活规律。

### 宝宝大年三十饮食注意事项二大餐当道，营养“过剩”

1。原因:

受之前传统习惯的影响，辛辛苦苦、红红火火了一整年的人，在新的一年里，应该尽自己最大的努力善待自己和家人。于是乎，鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等“海陆空”占据了节日餐桌的半壁江山，琳琅满目，但多为荤菜。

2。具体分析:

适量的动物性食物可以提供丰富的优质蛋白质，但主食和植物性食物的均衡营养也很重要。如果这部分摄入不足，不仅会增加宝宝胃肠道和肾脏的负担，还会因膳食纤维摄入不足而频繁引起便秘和消化不良。

3。建议:

避免宝宝饭前过度兴奋，尽量保证在卫生安静的环境中进食，不要让宝宝养成边走边吃的习惯；饭后不要做剧烈运动，当然也不要马上睡觉。注意饮水的频率和数量，合理科学地安排每日膳食，营养均衡。

123

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

大年三十注意哪些事项